Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 54s
14km 216m
(04:42/km)
HR:158/180
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
1
2
icon_0
Running Pokaż
58min 40s
12km 243m
(04:48/km)
HR:153/168
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
3
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 04s
22km 989m
(03:58/km)
4
icon_0
I-szy Nowodworski O BIEG ... Pokaż
21min 43s
5km 237m
(04:09/km)
HR:175/187
5
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 44s
19km 970m
(05:12/km)
HR:156/169
icon_
4h 11min
51km 666m
(04:51/km)
icon_
10min
icon_
1h 31min
22km 989m
(03:57/km)
68.0
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
42min
8km 596m
(04:53/km)
HR:147/159
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
12min
icon_132980
FIT Pokaż
30min
8
icon_0
Running Pokaż
42min 54s
9km 282m
(04:37/km)
HR:153/174
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
Inna aktywność Pokaż
29min
9
icon_0
Running Pokaż
50min
10km 880m
(04:36/km)
HR:160/180
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 49s
16km 430m
(05:10/km)
HR:153/168
12
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 46s
10km 018m
(06:22/km)
HR:126/161
icon_
4h 43min
55km 206m
(05:08/km)
icon_
22min
icon_
59min
67.2
 
13
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
1h 29min 23s
21km 571m
(04:09/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 50s
12km 948m
(04:51/km)
HR:158/167
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
15
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 03s
12km 966m
(04:52/km)
HR:160/181
16
icon_0
Running Pokaż
39min 31s
8km 332m
(04:45/km)
HR:156/167
icon_0
Running Pokaż
7min 17s
1km 508m
(04:50/km)
HR:166/181
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 36s
2km 768m
(06:00/km)
HR:134/146
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 14s
891m
(04:45/km)
HR:150/165
icon_0
Bieg z okazji 130 ... Pokaż
10min 45s
2km 804m
(03:50/km)
HR:170/187
19
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 50s
16km 204m
(04:52/km)
HR:167/182
icon_
4h 43min
58km 421m
(04:50/km)
icon_
1h 29min
21km 571m
(04:08/km)
icon_
5min
 
20
icon_132980
FIT Pokaż
20min
21
icon_0
Running Pokaż
48min 50s
9km 858m
(04:57/km)
HR:148/157
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
22
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 19s
14km 657m
(04:52/km)
HR:162/174
23
icon_0
Running Pokaż
38min 38s
7km 880m
(04:54/km)
HR:153/166
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
icon_0
Running Pokaż
11min 35s
2km 360m
(04:54/km)
HR:158/173
icon_132980
FIT Pokaż
15min
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
55min 08s
8km 523m
(06:28/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
37min 28s
6km 807m
(05:30/km)
HR:146/160
26
icon_0
Wieliszewski Crossing - Lato Pokaż
50min 14s
10km 294m
(04:53/km)
HR:174/191
icon_
4h 18min
51km 856m
(04:58/km)
icon_
35min
icon_
10min
icon_
55min
8km 523m
(06:28/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
39min 54s
8km 010m
(04:59/km)
HR:146/153
icon_0
Running Pokaż
6min 43s
1km 557m
(04:19/km)
HR:162/166
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
29
icon_0
Running Pokaż
44min 51s
9km 518m
(04:43/km)
HR:160/171
icon_0
Running Pokaż
8min 44s
2km 009m
(04:21/km)
HR:172/176
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
30
icon_0
Running Pokaż
38min 53s
7km 682m
(05:04/km)
HR:148/158
icon_0
Running Pokaż
14min 11s
2km 922m
(04:51/km)
HR:162/178
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
1
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 25s
2km 060m
(06:31/km)
HR:131/157
icon_0
V PÓŁMARATON TRADYCJI W ... Pokaż
1h 51min 37s
22km 900m
(04:52/km)
HR:166/181
3
icon_
4h 38min
56km 658m
(04:54/km)
icon_
19min
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 22min 234km 631m 04:57/km 12.11 km/h
Rozciąganie : 1h 01min 0km 000m
Jazda na rowerze: 3h 55min 53km 083m 04:26/km 13.52 km/h
Inna aktywność: 1h 34min 0km 000m