Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
50min 52s
10km 199m
(04:59/km)
HR:148/160
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
27
icon_132980
FIT Pokaż
44min
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 32s
11km 555m
(05:14/km)
HR:149/160
28
icon_0
Running Pokaż
54min 46s
10km 322m
(05:18/km)
HR:144/161
29
30
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 01s
1km 995m
(06:31/km)
HR:143/174
icon_0
II ZAMBROWSKI BIEG ULICZNY Pokaż
42min 10s
10km 197m
(04:08/km)
HR:171/187
icon_
3h 41min
44km 268m
(05:00/km)
icon_
10min
icon_
44min
 
2
3
icon_0
activity_1152200 792 (merged).gpx Pokaż
1h 32min 49s
16km 217m
(05:43/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
48min 48s
7km 760m
(06:17/km)
HR:123/162
6
7
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 15s
2km 508m
(06:29/km)
HR:129/139
icon_0
III Bieg po ulicach ... Pokaż
39min 32s
9km 503m
(04:10/km)
HR:175/190
icon_
3h 17min
35km 988m
(05:29/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 43s
13km 461m
(05:02/km)
HR:149/176
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
11
12
icon_0
Running Pokaż
52min 03s
11km 150m
(04:40/km)
HR:159/181
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 23s
2km 013m
(05:39/km)
HR:139/166
icon_0
Mrozy w biegu - ... Pokaż
38min 54s
9km 065m
(04:17/km)
HR:176/187
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 06s
1km 425m
(05:41/km)
HR:138/173
icon_0
IV Majówka z Biegami ... Pokaż
25min 02s
6km 031m
(04:09/km)
HR:174/190
icon_
3h 23min
43km 145m
(04:42/km)
icon_
10min
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
56min 11s
11km 246m
(05:00/km)
HR:155/167
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
13min
icon_132980
FIT Pokaż
31min
18
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 32s
12km 040m
(05:02/km)
HR:155/166
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
30min
19
icon_0
Running Pokaż
49min 34s
10km 104m
(04:54/km)
HR:153/166
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
30min
20
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 19s
1km 022m
(06:11/km)
HR:130/137
icon_0
III BIEG PAMIĘCI ŻOŁNIERZY ... Pokaż
44min 23s
9km 964m
(04:27/km)
HR:175/190
22
icon_
3h 37min
44km 376m
(04:53/km)
icon_
33min
icon_
1h 31min
67.2
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
57min 46s
10km 533m
(05:29/km)
HR:153/171
25
icon_0
Running Pokaż
43min 26s
9km 220m
(04:43/km)
HR:149/162
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 24s
12km 787m
(04:43/km)
HR:155/179
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
27
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
37min 41s
13km 023m
(02:54/km)
28
icon_0
Running Pokaż
48min 11s
10km 008m
(04:49/km)
HR:152/163
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 22s
1km 556m
(06:40/km)
HR:125/140
icon_0
IV Podkowiańska Dycha Pokaż
44min 02s
10km 136m
(04:21/km)
HR:175/191
icon_
4h 24min
54km 240m
(04:52/km)
icon_
20min
icon_
37min
13km 023m
(02:53/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 54s
14km 216m
(04:42/km)
HR:158/180
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
1
2
icon_0
Running Pokaż
58min 40s
12km 243m
(04:48/km)
HR:153/168
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
3
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 04s
22km 989m
(03:58/km)
4
icon_0
I-szy Nowodworski O BIEG ... Pokaż
21min 43s
5km 237m
(04:09/km)
HR:175/187
5
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 44s
19km 970m
(05:12/km)
HR:156/169
icon_
4h 11min
51km 666m
(04:51/km)
icon_
10min
icon_
1h 31min
22km 989m
(03:57/km)
68.0
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 43min 204km 157m 04:55/km 12.20 km/h
Rozciąganie : 1h 08min 0km 000m
Inna aktywność: 1h 31min 0km 000m
Jazda na rowerze: 37min 13km 023m 02:53/km 20.74 km/h