Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
icon_0
Running Pokaż
58min 09s
11km 809m
(04:55/km)
HR:163/177
2
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 59s
14km 135m
(04:57/km)
HR:154/167
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 18s
15km 637m
(04:45/km)
HR:156/173
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 38min 59s
27km 178m
(05:51/km)
HR:144/177
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_
6h 01min
68km 759m
(05:15/km)
icon_
17min
 
7
8
icon_132980
FIT Pokaż
45min
9
icon_132980
FIT Pokaż
40min
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 50s
13km 458m
(05:11/km)
HR:152/174
10
icon_132980
FIT Pokaż
33min
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 18s
12km 141m
(04:58/km)
HR:154/177
12
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 44s
14km 069m
(05:23/km)
HR:152/191
13
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 35s
11km 422m
(05:23/km)
HR:148/178
icon_
4h 27min
51km 090m
(05:14/km)
icon_
1h 58min
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 13s
14km 097m
(04:55/km)
HR:148/172
16
17
icon_0
Running Pokaż
47min 57s
9km 513m
(05:02/km)
HR:142/167
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
18
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 48s
1km 428m
(06:52/km)
HR:122/147
icon_0
Bieg Zielonych Sznurowadeł Pokaż
1h 32min 11s
20km 692m
(04:27/km)
HR:168/186
20
icon_133017
Spacer Pokaż
3h 27min 37s
10km 612m
(19:34/km)
icon_
3h 39min
45km 730m
(04:47/km)
icon_
8min
icon_
3h 27min
10km 612m
(19:33/km)
 
21
22
icon_132980
FIT Pokaż
24min
23
icon_132980
FIT Pokaż
29min
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 22s
12km 294m
(05:04/km)
HR:149/175
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
50min 24s
9km 417m
(05:21/km)
HR:137/180
27
icon_0
Running Pokaż
51min 22s
10km 338m
(04:58/km)
HR:156/174
icon_
2h 44min
32km 049m
(05:07/km)
icon_
53min
icon_
8min
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 35s
13km 064m
(05:29/km)
HR:146/161
29
30
icon_0
Running Pokaż
56min 14s
10km 918m
(05:09/km)
HR:151/171
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
12min
icon_132980
FIT Pokaż
32min
31
icon_132980
FIT Pokaż
35min
1
icon_0
Running Pokaż
35min 22s
6km 782m
(05:13/km)
HR:151/181
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
9min
icon_132980
FIT Pokaż
32min
2
icon_132980
FIT Pokaż
30min
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 24s
2km 728m
(06:01/km)
HR:147/172
icon_0
III Bieg Nasza Dycha Pokaż
42min 22s
10km 185m
(04:10/km)
HR:179/190
icon_0
Running Pokaż
3min 38s
678m
(05:22/km)
HR:154/169
icon_
3h 45min
44km 355m
(05:05/km)
icon_
21min
icon_
2h 09min
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 00min 221km 610m 05:08/km 11.66 km/h
Rozciąganie : 45min 0km 000m
Inna aktywność: 3h 58min 0km 000m
Spacer: 3h 27min 10km 612m 19:33/km 3.07 km/h