Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_185239
Pływanie Pokaż
1h 00min
600m
(40:00/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 28s
11km 627m
(05:38/km)
HR:151/175
2
3
icon_0
Running Pokaż
39min 42s
7km 009m
(05:40/km)
HR:147/158
icon_0
Running Pokaż
28min 13s
5km 656m
(04:59/km)
HR:166/181
4
5
icon_0
Running Pokaż
41min 11s
7km 797m
(05:17/km)
HR:149/161
icon_0
Running Pokaż
10min 52s
2km 097m
(05:11/km)
HR:164/182
icon_185239
Pływanie Pokaż
38min 04s
450m
(24:36/km)
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 25s
2km 935m
(06:57/km)
HR:126/144
icon_0
: VI BIEG OTWOCKI ... Pokaż
44min 14s
10km 185m
(04:21/km)
HR:158/178
icon_
4h 10min
47km 306m
(05:17/km)
icon_
1h 38min
1km 050m
(33:24/km)
 
7
icon_185239
Pływanie Pokaż
25min 05s
500m
(50:10/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 53s
11km 997m
(05:35/km)
HR:139/153
9
icon_185239
Pływanie Pokaż
43min 52s
500m
(27:44/km)
10
icon_185239
Pływanie Pokaż
1h 16min 39s
575m
(13:18/km)
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 03s
1km 621m
(06:12/km)
HR:132/160
icon_0
28. Bieg Niepodległości Pokaż
42min 49s
10km 524m
(04:04/km)
HR:172/185
12
13
icon_0
II Bieg Niepodległości w ... Pokaż
30min 28s
5km 395m
(05:39/km)
HR:144/158
icon_0
I Bieg Orła w ... Pokaż
19min 06s
4km 635m
(04:07/km)
HR:149/181
icon_185239
Pływanie Pokaż
39min 06s
500m
(18:12/km)
icon_
2h 49min
34km 172m
(04:57/km)
icon_
3h 04min
2km 075m
(29:01/km)
 
14
15
16
icon_185239
Pływanie Pokaż
1h 02min 03s
750m
(22:44/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 31s
12km 926m
(05:18/km)
HR:153/179
18
icon_185239
Pływanie Pokaż
37min 47s
175m
(35:54/km)
icon_185239
Pływanie Pokaż
37min 47s
175m
(35:54/km)
19
icon_0
Running Pokaż
42min 03s
7km 808m
(05:23/km)
HR:148/156
icon_0
Running Pokaż
22min 31s
4km 462m
(05:03/km)
HR:160/177
20
icon_185239
Pływanie Pokaż
24min 51s
200m
(04:15/km)
icon_185239
Pływanie Pokaż
28min 18s
350m
(20:51/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 33s
17km 619m
(05:15/km)
HR:151/183
icon_
3h 45min
42km 815m
(05:16/km)
icon_
3h 10min
1km 650m
(55:38/km)
 
21
icon_185239
Pływanie Pokaż
54min 32s
950m
(57:24/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 42s
11km 744m
(05:51/km)
HR:138/159
23
icon_185239
Pływanie Pokaż
42min 09s
275m
(33:16/km)
24
icon_0
Running Pokaż
42min 49s
8km 006m
(05:21/km)
HR:142/157
icon_0
Running Pokaż
30min 49s
5km 844m
(05:16/km)
HR:155/180
25
icon_185239
Pływanie Pokaż
27min 59s
325m
(26:06/km)
26
icon_185239
Pływanie Pokaż
36min 08s
350m
(43:14/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 48s
13km 944m
(04:52/km)
HR:162/177
icon_
3h 30min
39km 538m
(05:18/km)
icon_
2h 40min
1km 900m
(24:38/km)
 
28
icon_185239
Pływanie Pokaż
48min 50s
650m
(15:08/km)
29
icon_0
Running Pokaż
57min 42s
11km 043m
(05:14/km)
HR:151/181
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 19s
8km 517m
(05:33/km)
1
icon_185239
Pływanie Pokaż
59min 54s
775m
(17:17/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 01s
15km 535m
(05:24/km)
HR:154/169
3
icon_185239
Pływanie Pokaż
59min 30s
775m
(16:46/km)
icon_185239
Pływanie Pokaż
13min 25s
275m
(48:47/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 06s
13km 943m
(06:19/km)
HR:146/162
icon_
4h 37min
49km 038m
(05:39/km)
icon_
3h 01min
2km 475m
(13:24/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 00min 183km 391m 05:14/km 11.46 km/h
Pływanie: 10h 23min 6km 725m 32:40/km 0.65 km/h