Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
45min 16s
8km 525m
(05:19/km)
HR:152/173
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
icon_132980
FIT Pokaż
15min
30
31
icon_132980
FIT Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Running Pokaż
16min 38s
3km 114m
(05:20/km)
HR:145/170
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 07s
1km 792m
(05:39/km)
HR:147/176
icon_0
II Bieg Noworoczny Pokaż
22min 08s
5km 346m
(04:08/km)
HR:179/189
2
icon_0
Running Pokaż
54min 52s
10km 443m
(05:15/km)
HR:155/190
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
3
icon_0
Running Pokaż
41min 03s
6km 616m
(06:12/km)
HR:131/143
icon_
3h 10min
35km 836m
(05:18/km)
icon_
13min
icon_
1h 15min
 
4
icon_132980
FIT Pokaż
1h 05min
5
icon_0
Running Pokaż
48min 14s
9km 386m
(05:08/km)
HR:164/179
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
6min
6
7
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 07s
12km 120m
(05:12/km)
HR:156/164
icon_0
SPR Pokaż
27min
3km 073m
(08:47/km)
HR:147/169
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
10
icon_0
Running Pokaż
59min 22s
11km 088m
(05:21/km)
HR:166/201
icon_
3h 17min
35km 667m
(05:32/km)
icon_
1h 05min
icon_
11min
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 48s
10km 540m
(05:52/km)
HR:153/173
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
6min
icon_132980
FIT Pokaż
13min
13
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 08s
11km 182m
(05:44/km)
HR:154/170
icon_132980
FIT Pokaż
15min
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 14s
11km 810m
(05:21/km)
HR:156/177
16
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 26s
15km 629m
(05:28/km)
HR:163/197
17
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 37s
1km 983m
(06:22/km)
HR:130/157
icon_0
XXXIII Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 06min 29s
15km 583m
(04:16/km)
HR:132/193
icon_
5h 53min
66km 727m
(05:18/km)
icon_
6min
icon_
28min
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
45min 50s
7km 752m
(05:55/km)
HR:146/163
20
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 48s
14km 916m
(05:45/km)
HR:155/195
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 26s
13km 999m
(05:15/km)
HR:158/175
23
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 29s
13km 061m
(05:33/km)
HR:152/177
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 45s
2km 743m
(07:12/km)
HR:122/146
icon_0
II Bieg Powstania Styczniowego Pokaż
42min 53s
10km 030m
(04:17/km)
HR:170/182
icon_
5h 40min
62km 501m
(05:26/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 11s
11km 308m
(06:02/km)
HR:147/174
icon_0
Bieganie bieżnia Pokaż
1h 10min
8km 000m
(08:45/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 54s
14km 060m
(04:54/km)
HR:162/180
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 03s
12km 349m
(05:40/km)
HR:153/172
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
40min
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 30s
12km 715m
(05:33/km)
HR:156/168
icon_132980
FIT Pokaż
40min
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 30s
2km 123m
(06:50/km)
HR:131/154
icon_0
Wieliszewski Crossing - Zima Pokaż
36min 22s
8km 127m
(04:28/km)
HR:171/183
icon_
6h 38min
68km 682m
(05:48/km)
icon_
10min
icon_
1h 20min
65.8
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 55min 260km 888m 05:30/km 10.91 km/h
Rozciąganie : 32min 0km 000m
Inna aktywność: 2h 53min 0km 000m