Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
32min 19s
13km 022m
(02:29/km)
30
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
30min 06s
12km 985m
(02:19/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 27s
11km 628m
(05:22/km)
HR:146/176
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
20min
1
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
32min
13km 030m
(02:27/km)
icon_133017
Spacer Pokaż
45min
3km 892m
(11:34/km)
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
32min 37s
13km 040m
(02:30/km)
2
icon_0
Running Pokaż
48min 19s
9km 032m
(05:21/km)
HR:141/179
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
22min
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
31min 58s
13km 027m
(02:27/km)
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
32min 28s
13km 018m
(02:30/km)
3
icon_132980
FIT Pokaż
35min
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
50min 16s
12km 984m
(03:52/km)
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
32min 13s
13km 038m
(02:28/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 29s
14km 051m
(05:01/km)
HR:160/183
icon_132980
FIT Pokaż
19min
5
icon_0
Running Pokaż
2h 32min 05s
26km 964m
(05:38/km)
HR:155/171
icon_
5h 33min
61km 675m
(05:24/km)
icon_
4h 33min
104km 144m
(02:37/km)
icon_
20min
icon_
1h 36min
icon_
45min
3km 892m
(11:33/km)
62.3
 
6
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
42min 46s
13km 051m
(03:17/km)
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
42min 59s
13km 988m
(03:04/km)
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
7
icon_0
Running Pokaż
46min 11s
8km 713m
(05:18/km)
HR:138/145
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
33min 53s
13km 005m
(02:36/km)
8
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
38min 28s
13km 052m
(02:57/km)
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min 30s
9
icon_0
Running Pokaż
53min 29s
10km 320m
(05:11/km)
HR:140/180
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
29min 14s
12km 935m
(02:16/km)
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
31min 31s
13km 057m
(02:25/km)
10
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
33min 55s
12km 825m
(02:39/km)
11
icon_0
Running Pokaż
45min 51s
8km 707m
(05:16/km)
HR:140/152
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
12
icon_0
Run For Ryki 2015 Pokaż
43min 08s
10km 099m
(04:16/km)
HR:176/192
icon_
3h 08min
37km 839m
(04:59/km)
icon_
4h 12min
91km 913m
(02:45/km)
icon_
3h 03min
icon_
30min
64.5
 
13
icon_133017
Spacer Pokaż
42min 27s
3km 133m
(13:33/km)
14
icon_0
Running Pokaż
52min 24s
9km 983m
(05:15/km)
HR:147/171
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
15
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min 30s
16
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 06s
12km 942m
(05:48/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 09s
15km 109m
(05:06/km)
HR:152/176
icon_132980
FIT Pokaż
19min
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
17
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 56s
14km 382m
(05:17/km)
HR:151/171
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
icon_132980
FIT Pokaż
30min
18
icon_150600
Wędrówki górskie Pokaż
3h 35min 43s
13km 012m
(16:35/km)
19
icon_133017
Spacer Pokaż
3h 06min 06s
5km 765m
(32:17/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 26s
18km 060m
(05:17/km)
HR:157/180
icon_132980
FIT Pokaż
19min
icon_150600
Wędrówki górskie Pokaż
2h 55min 11s
7km 669m
(22:51/km)
icon_
5h 00min
57km 534m
(05:13/km)
icon_
3h 48min
8km 898m
(25:41/km)
icon_
25min
icon_
2h 30min
icon_
1h 15min
12km 942m
(05:48/km)
icon_
6h 30min
20km 681m
(18:54/km)
 
20
icon_132981
Jazda na rowerze Pokaż
3h 52min 02s
24km 909m
(09:19/km)
21
icon_0
Running Pokaż
50min 27s
9km 481m
(05:19/km)
HR:147/167
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
22
icon_150600
Wędrówki górskie Pokaż
9h 06min 27s
21km 259m
(25:42/km)
23
icon_0
Running Pokaż
54min 30s
9km 446m
(05:46/km)
HR:156/176
icon_150600
Wędrówki górskie Pokaż
2h 14min 15s
10km 944m
(12:16/km)
24
25
icon_132980
FIT Pokaż
35min
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
43min 41s
10km 206m
(04:17/km)
HR:178/191
26
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 17s
13km 132m
(05:17/km)
HR:143/156
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
10min
icon_
3h 37min
42km 265m
(05:09/km)
icon_
3h 52min
24km 909m
(09:18/km)
icon_
20min
icon_
54min
icon_
11h 20min
32km 203m
(21:08/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
46min 03s
8km 843m
(05:12/km)
HR:148/175
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
icon_133017
Spacer Pokaż
39min 14s
3km 139m
(12:30/km)
icon_133017
Spacer Pokaż
3h 28min 25s
9km 232m
(22:35/km)
29
icon_133017
Spacer Pokaż
27min 18s
2km 651m
(10:18/km)
icon_133017
Spacer Pokaż
35min 29s
2km 816m
(12:36/km)
icon_133017
Spacer Pokaż
59min 36s
3km 456m
(17:15/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 48s
13km 010m
(05:17/km)
HR:146/175
icon_132980
FIT Pokaż
36min
icon_133017
Spacer Pokaż
1h 13min 38s
3km 456m
(21:18/km)
icon_133017
Spacer Pokaż
1h 03min 22s
5km 043m
(12:34/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
7min 59s
1km 141m
(07:00/km)
HR:129/148
icon_0
Bieg Św. Dominika Pokaż
20min 24s
5km 369m
(03:48/km)
HR:181/193
2
icon_
2h 23min
28km 363m
(05:03/km)
icon_
5min
icon_
1h 39min
icon_
8h 27min
29km 793m
(17:01/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 13min 209km 538m 05:13/km 11.50 km/h
Jazda na rowerze: 12h 51min 207km 901m 03:42/km 16.17 km/h
Rozciąganie : 1h 30min 0km 000m
Inna aktywność: 9h 23min 0km 000m
Spacer: 13h 00min 42km 583m 18:19/km 3.27 km/h
Wędrówki górskie: 17h 51min 52km 884m 20:15/km 2.96 km/h