Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
icon_0
Running Pokaż
45min 55s
8km 568m
(05:22/km)
HR:142/155
icon_132980
FIT Pokaż
29
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
30
icon_0
Running Pokaż
53min 08s
10km 036m
(05:18/km)
HR:146/179
icon_132980
FIT Pokaż
19min
1
icon_0
Running Pokaż
46min 02s
8km 605m
(05:21/km)
HR:141/164
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
2
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 43s
1km 006m
(05:41/km)
HR:134/163
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 25s
941m
(05:45/km)
HR:143/169
icon_0
III Bieg Uliczny Biegaj ... Pokaż
42min 28s
10km 255m
(04:08/km)
HR:179/192
4
icon_
3h 18min
39km 411m
(05:02/km)
icon_
16min
icon_
2h 44min
63.7
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
57min 17s
10km 360m
(05:32/km)
HR:136/157
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
7
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
8
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 51s
15km 015m
(04:55/km)
HR:153/178
9
10
icon_0
Running Pokaż
56min 35s
10km 297m
(05:30/km)
HR:138/154
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
icon_132980
FIT Pokaż
19min
11
icon_0
Running Pokaż
55min 15s
10km 644m
(05:11/km)
HR:144/170
icon_
4h 02min
46km 316m
(05:14/km)
icon_
15min
icon_
1h 41min
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
9km 705m
(05:51/km)
HR:145/180
icon_132980
FIT Pokaż
19min
14
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 02s
11km 609m
(05:10/km)
HR:145/180
15
16
17
icon_132980
FIT Pokaż
19min
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 09s
2km 248m
(05:51/km)
HR:141/162
icon_0
IV Maraton Kampinoski Pokaż
1h 35min 44s
20km 169m
(04:45/km)
HR:180/208
18
icon_
3h 45min
43km 731m
(05:09/km)
icon_
1h 41min
 
19
20
21
icon_132980
FIT Pokaż
17min
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 18s
11km 041m
(05:33/km)
HR:139/157
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
9min
22
icon_132980
FIT Pokaż
1h 03min
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 19s
14km 099m
(04:59/km)
HR:165/185
25
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 05s
14km 127m
(05:27/km)
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
icon_
3h 28min
39km 267m
(05:18/km)
icon_
1h 20min
icon_
16min
63.0
 
26
icon_0
Running Pokaż
44min 14s
8km 274m
(05:21/km)
HR:139/160
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
27
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 25s
12km 755m
(05:27/km)
HR:152/189
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 32s
14km 613m
(05:27/km)
HR:139/168
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
8min
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 36s
15km 410m
(04:58/km)
HR:164/186
1
icon_0
activity_9445140 84.gpx Pokaż
54min 13s
9km 816m
(05:31/km)
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
5min
icon_
5h 24min
60km 868m
(05:19/km)
icon_
21min
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 26min 201km 173m 05:12/km 11.53 km/h
Rozciąganie : 55min 0km 000m
Inna aktywność: 6h 04min 0km 000m