Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 16min 53s
12km 100m
(06:21/km)
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 06s
9km 285m
(06:28/km)
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 44s
12km 338m
(06:23/km)
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 28min 49s
14km 345m
(06:11/km)
icon_
5h 04min
48km 068m
(06:20/km)
83.5
83.5
  
3
4
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 21min 44s
12km 295m
(06:39/km)
5
6
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 09min 29s
10km 089m
(06:53/km)
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min
12km 262m
(06:12/km)
9
icon_0
WB + krosik Pokaż
1h 45min 59s
16km 103m
(06:35/km)
icon_
5h 33min
50km 749m
(06:33/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  
10
11
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 22min 39s
12km 225m
(06:46/km)
HR:148
12
13
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 09min 01s
9km 944m
(06:56/km)
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 46s
12km 164m
(06:09/km)
16
icon_0
WB Pokaż
1h 39min 58s
16km 167m
(06:11/km)
icon_
5h 26min
50km 500m
(06:27/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  
17
18
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 12min 15s
12km 022m
(06:01/km)
19
20
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 15min 40s
11km 335m
(06:41/km)
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 49s
11km 986m
(06:15/km)
23
icon_0
WB Pokaż
1h 52min 30s
18km 000m
(06:15/km)
icon_
5h 35min
53km 343m
(06:17/km)
83.0
82.0
82.0
82.0
  
24
25
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 15min 38s
12km 070m
(06:16/km)
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 13s
11km 890m
(06:15/km)
28
29
30
icon_
2h 29min
23km 960m
(06:15/km)
82.0
82.0
 
31
icon_0
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy Pokaż
47min 27s
10km 000m
(04:45/km)
1
2
3
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 19min 47s
12km 458m
(06:24/km)
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 15s
12km 095m
(05:53/km)
6
icon_0
szybkie WB Pokaż
1h 39min 04s
17km 254m
(05:44/km)
icon_
4h 57min
51km 807m
(05:44/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 39min 215km 235m 06:19/km 9.50 km/h