Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy Pokaż
47min 27s
10km 000m
(04:45/km)
1
2
3
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 19min 47s
12km 458m
(06:24/km)
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 15s
12km 095m
(05:53/km)
6
icon_0
szybkie WB Pokaż
1h 39min 04s
17km 254m
(05:44/km)
icon_
4h 57min
51km 807m
(05:44/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
7
8
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 11min 36s
11km 962m
(05:59/km)
9
10
icon_0
Kros Aktywny Pokaż
1h 08min 50s
11km 099m
(06:12/km)
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 50s
12km 696m
(05:54/km)
13
icon_0
WB Pokaż
2h 14min 14s
22km 032m
(06:06/km)
HR:151
icon_
5h 49min
57km 789m
(06:02/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
14
15
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 13min 34s
12km 275m
(06:00/km)
HR:153
16
17
icon_0
Kros Aktywny Pokaż
50min 51s
8km 406m
(06:03/km)
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 22min 03s
13km 379m
(06:08/km)
HR:145
20
icon_0
WB Pokaż
2h 32min 22s
25km 071m
(06:05/km)
HR:154
icon_
5h 58min
59km 131m
(06:04/km)
82.0
82.0
83.0
83.0
  
21
22
23
24
25
26
icon_0
WB2 przymiarka Pokaż
1h 12min 24s
12km 728m
(05:41/km)
HR:172
27
icon_0
WB Pokaż
2h 01min 47s
20km 018m
(06:05/km)
icon_
3h 14min
32km 746m
(05:55/km)
83.0
83.0
  
28
29
icon_0
OWB1 + Przebieżki Pokaż
1h 11min 52s
11km 927m
(06:02/km)
HR:147
30
31
1
2
3
icon_
1h 11min
11km 927m
(06:01/km)
83.0
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 24min 203km 400m 06:01/km 9.97 km/h