Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Cycling 40min 16s 075m (56:53/km) (0.11 km/h)	1 Cycling 35min 12s 10km 780m (03:16/km) (18.38 km/h)	2 Cycling 2h 15min 45s 14km 081m (09:38/km) (6.22 km/h) Cycling 32min 17s 10km 646m (03:02/km) (19.79 km/h) Cycling 40min 53s 8km 023m (05:06/km) (11.77 km/h)	3 Cycling 35min 07s 10km 834m (03:14/km) (18.51 km/h) Cycling 46min 11s 10km 594m (04:22/km) (13.76 km/h)	4 Cycling 35min 11s 10km 824m (03:15/km) (18.46 km/h) Cycling 48min 20s 11km 059m (04:22/km) (13.73 km/h)	5	6	7h 29min 86km 916m (05:10/km) (11.61 km/h)

7	8 Cycling 34min 05s 10km 722m (03:11/km) (18.87 km/h) Cycling 1h 30min 15s 14km 381m (06:17/km) (9.56 km/h)	9 Cycling 2h 18min 55s 19km 463m (07:08/km) (8.41 km/h)	10 Cycling 1h 09min 05s 21km 967m (03:09/km) (19.08 km/h) Cycling 1h 13min 40s 19km 247m (03:50/km) (15.68 km/h) Cycling 42min 38s 11km 069m (03:51/km) (15.58 km/h)	11 Cycling 35min 54s 10km 838m (03:19/km) (18.11 km/h)	12	13	8h 04min 107km 687m (04:29/km) (13.33 km/h)

14 Cycling 59min 22s 10km 999m (05:24/km) (11.12 km/h)	15 Cycling 25min 38s 7km 745m (03:19/km) (18.13 km/h) Cycling 46min 14s 11km 146m (04:09/km) (14.46 km/h)	16 Cycling 32min 50s 10km 852m (03:02/km) (19.83 km/h) Cycling 37min 15s 11km 076m (03:22/km) (17.84 km/h)	17 Cycling 37min 43s 11km 014m (03:25/km) (17.52 km/h) Cycling 44min 22s 11km 300m (03:56/km) (15.28 km/h)	18 Cycling 30min 50s 10km 705m (02:53/km) (20.83 km/h) Cycling 31min 06s 10km 464m (02:58/km) (20.19 km/h)	19	20	5h 45min 95km 301m (03:37/km) (16.56 km/h)

21	22 Cycling 59min 23s 21km 541m (02:45/km) (21.76 km/h) Cycling 1h 33min 52s 18km 869m (04:58/km) (12.06 km/h)	23 Walking 44min 46s 11km 330m (03:57/km) (15.19 km/h)	24 Walking 9h 04min 18s 15km 135m (35:58/km) (1.67 km/h)	25 Walking 39min 27s 11km 162m (03:32/km) (16.98 km/h) Walking 56min 21s 12km 176m (04:38/km) (12.96 km/h)	26	27	2h 33min 40km 410m (03:47/km) (15.82 km/h) 11h 24min 49km 803m (13:45/km) (4.36 km/h)

28 Cycling 34min 20s 10km 846m (03:10/km) (18.95 km/h) Cycling 44min 34s 11km 090m (04:01/km) (14.93 km/h)	29 Cycling 38min 10s 11km 025m (03:28/km) (17.33 km/h) Cycling 42min 42s 11km 390m (03:45/km) (16.00 km/h)	30 Cycling 46min 32s 13km 481m (03:27/km) (17.38 km/h) Cycling 39min 59s 12km 306m (03:15/km) (18.47 km/h)	31 Cycling 36min 13s 11km 229m (03:14/km) (18.60 km/h) Cycling 46min 31s 12km 810m (03:38/km) (16.52 km/h)	1 Cycling 31min 07s 10km 710m (02:54/km) (20.65 km/h) Cycling 56min 04s 11km 550m (04:51/km) (12.36 km/h)	2	3 Walking 5h 18min 42s 10km 110m (31:31/km) (1.90 km/h)	6h 56min 116km 437m (03:34/km) (16.79 km/h) 5h 18min 10km 110m (31:31/km) (1.90 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	28h 41min	424km 416m	04:03/km	14.80 km/h
Walking:	11h 24min	49km 803m	13:45/km	4.36 km/h