Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Cycling 34min 20s 10km 846m (03:10/km) (18.95 km/h) Cycling 44min 34s 11km 090m (04:01/km) (14.93 km/h)	29 Cycling 38min 10s 11km 025m (03:28/km) (17.33 km/h) Cycling 42min 42s 11km 390m (03:45/km) (16.00 km/h)	30 Cycling 46min 32s 13km 481m (03:27/km) (17.38 km/h) Cycling 39min 59s 12km 306m (03:15/km) (18.47 km/h)	31 Cycling 36min 13s 11km 229m (03:14/km) (18.60 km/h) Cycling 46min 31s 12km 810m (03:38/km) (16.52 km/h)	1 Cycling 31min 07s 10km 710m (02:54/km) (20.65 km/h) Cycling 56min 04s 11km 550m (04:51/km) (12.36 km/h)	2	3 Walking 5h 18min 42s 10km 110m (31:31/km) (1.90 km/h)	6h 56min 116km 437m (03:34/km) (16.79 km/h) 5h 18min 10km 110m (31:31/km) (1.90 km/h)

4 Walking 35min 46s 11km 191m (03:12/km) (18.77 km/h) Walking 39min 55s 11km 189m (03:34/km) (16.82 km/h)	5 Walking 35min 22s 11km 167m (03:10/km) (18.94 km/h)	6 Walking 37min 29s 10km 951m (03:25/km) (17.53 km/h) Cycling 34min 05s 10km 073m (03:23/km) (17.73 km/h)	7 Cycling 30min 59s 10km 908m (02:50/km) (21.12 km/h) Cycling 41min 23s 10km 685m (03:52/km) (15.49 km/h)	8	9	10	2h 28min 44km 498m (03:20/km) (17.97 km/h) 1h 46min 31km 666m (03:21/km) (17.85 km/h)

11	12 Cycling 1h 06min 05s 11km 166m (05:55/km) (10.14 km/h) Cycling 58min 12s 4km 234m (13:45/km) (4.36 km/h)	13 Cycling 34min 56s 2km 465m (14:10/km) (4.23 km/h) Cycling 37min 17s 10km 404m (03:35/km) (16.74 km/h)	14 Cycling 32min 04s 3km 564m (09:00/km) (6.67 km/h) Cycling 1h 28min 31s 11km 560m (07:39/km) (7.84 km/h)	15 Cycling 33min 42s 9km 594m (03:31/km) (17.08 km/h)	16	17	5h 50min 52km 987m (06:37/km) (9.06 km/h)

18 Cycling 37min 10s 063m (49:57/km) (0.10 km/h) Cycling 44min 41s 10km 591m (04:13/km) (14.22 km/h)	19 Cycling 1h 01min 21s 11km 244m (05:27/km) (11.00 km/h)	20 Cycling 30min 52s 3km 114m (09:55/km) (6.05 km/h) Cycling 41min 08s 10km 910m (03:46/km) (15.91 km/h)	21 Cycling 30min 19s 10km 829m (02:48/km) (21.43 km/h) Cycling 33min 18s 9km 861m (03:23/km) (17.77 km/h)	22 Cycling 35min 31s 11km 016m (03:13/km) (18.61 km/h) Cycling 1h 31min 31s 14km 125m (06:29/km) (9.26 km/h)	23	24	6h 45min 81km 753m (04:57/km) (12.09 km/h)

25 Cycling 42min 23s 11km 035m (03:50/km) (15.62 km/h) Cycling 37min 59s 10km 604m (03:35/km) (16.75 km/h)	26 Cycling 32min 32s 10km 813m (03:01/km) (19.94 km/h) Cycling 52min 49s 11km 448m (04:37/km) (13.00 km/h)	27 Cycling 59min 47s 22km 331m (02:41/km) (22.41 km/h) Cycling 1h 08min 36s 23km 601m (02:54/km) (20.64 km/h)	28 Cycling 36min 42s 11km 174m (03:17/km) (18.27 km/h) Cycling 39min 06s 11km 047m (03:32/km) (16.95 km/h)	29 Cycling 35min 03s 11km 218m (03:07/km) (19.20 km/h)	30	1	6h 44min 123km 271m (03:17/km) (18.26 km/h)

Razem - Wrzesień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	22h 35min	311km 937m	04:20/km	13.81 km/h
Walking:	7h 47min	54km 608m	08:33/km	7.01 km/h