Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Cycling 31min 18s 10km 654m (02:56/km) (20.42 km/h)	27	28	29 Cycling 29min 53s 10km 841m (02:45/km) (21.77 km/h) Cycling 1h 16min 06s 13km 064m (05:50/km) (10.30 km/h)	30 Cycling 49min 05s 10km 825m (04:32/km) (13.23 km/h) Cycling 36min 29s 10km 876m (03:21/km) (17.89 km/h)	1	2	3h 42min 56km 260m (03:57/km) (15.15 km/h)

3	4 Cycling 34min 24s 10km 740m (03:12/km) (18.73 km/h) Cycling 58min 15s 11km 054m (05:16/km) (11.39 km/h)	5 Cycling 6min 30s 1km 945m (03:21/km) (17.95 km/h) Cycling 31min 43s 10km 883m (02:55/km) (20.59 km/h) Cycling 45min 44s 11km 031m (04:09/km) (14.47 km/h)	6 Cycling 35min 10s 10km 800m (03:15/km) (18.43 km/h) Cycling 1h 05min 36s 11km 468m (05:43/km) (10.49 km/h)	7 Cycling 32min 22s 10km 739m (03:01/km) (19.91 km/h)	8	9	5h 09min 78km 660m (03:56/km) (15.24 km/h)

10	11	12	13	14	15	16

17 Cycling 49min 31s 11km 361m (04:22/km) (13.77 km/h)	18 Cycling 44min 19s 11km 220m (03:57/km) (15.19 km/h)	19 Cycling 31min 45s 10km 858m (02:55/km) (20.52 km/h) Cycling 37min 38s 10km 649m (03:32/km) (16.98 km/h)	20	21 Cycling 34min 27s 10km 830m (03:11/km) (18.86 km/h)	22	23	3h 17min 54km 918m (03:35/km) (16.67 km/h)

24 Cycling 46min 38s 9km 002m (05:11/km) (11.58 km/h)	25 Cycling 33min 45s 10km 837m (03:07/km) (19.27 km/h) Cycling 2h 17min 49s 17km 064m (08:05/km) (7.43 km/h)	26 Cycling 30min 44s 11km 395m (02:42/km) (22.25 km/h) Cycling 1h 22min 08s 11km 722m (07:00/km) (8.56 km/h)	27 Cycling 32min 16s 9km 076m (03:33/km) (16.88 km/h)	28 Cycling 58min 05s 21km 662m (02:41/km) (22.38 km/h) Cycling 1h 18min 28s 20km 663m (03:48/km) (15.80 km/h)	29	30	8h 19min 111km 421m (04:29/km) (13.37 km/h)

31 Cycling 40min 16s 075m (56:53/km) (0.11 km/h)	1 Cycling 35min 12s 10km 780m (03:16/km) (18.38 km/h)	2 Cycling 2h 15min 45s 14km 081m (09:38/km) (6.22 km/h) Cycling 32min 17s 10km 646m (03:02/km) (19.79 km/h) Cycling 40min 53s 8km 023m (05:06/km) (11.77 km/h)	3 Cycling 35min 07s 10km 834m (03:14/km) (18.51 km/h) Cycling 46min 11s 10km 594m (04:22/km) (13.76 km/h)	4 Cycling 35min 11s 10km 824m (03:15/km) (18.46 km/h) Cycling 48min 20s 11km 059m (04:22/km) (13.73 km/h)	5	6	7h 29min 86km 916m (05:10/km) (11.61 km/h)

Razem - Lipiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	17h 27min	245km 074m	04:16/km	14.04 km/h