| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2019 | Kwiecień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
 6h 48min
10km 670m
(38:14/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
2km 700m
(11:06/km)
 50min
45min
350m
(08:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
45min
450m
(40:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
2km 600m
(11:32/km)
45min
 12min
1km 500m
(08:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
2km 700m
(11:10/km)
45min
45min
500m
(30:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 30min | 8km 000m | 11:16/km | 5.32 km/h |
| Pływanie: | 3h 00min | 1km 300m | 43:50/km | 0.58 km/h |
| Marsz: | 6h 48min | 10km 670m | 38:14/km | 1.57 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 25min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 12min | 1km 500m | 08:00/km | 7.50 km/h |
