Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 42s
16km 796m
(05:24/km)
HR:145/180
31
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_138772
Jazda na rowerze Pokaż
57min
15km 131m
(03:46/km)
1
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 26s
13km 013m
(05:43/km)
HR:142/179
2
3
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 27s
20km 308m
(05:32/km)
HR:145/158
4
Plan:
Bieg
30km 000m
3-godzinny ...
Aktywności:
icon_222112
Trekking Pokaż
1h 36min 21s
8km 463m
(11:23/km)
icon_
4h 37min
50km 117m
(05:32/km)
icon_
57min
15km 131m
(03:46/km)
icon_
1h 36min
8km 463m
(11:23/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 57s
14km 397m
(05:33/km)
HR:142/168
6
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 11s
16km 023m
(05:26/km)
HR:142/179
7
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
8
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 52s
12km 266m
(05:12/km)
HR:149/175
9
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 49s
18km 012m
(05:49/km)
HR:141/157
10
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_138772
Jazda na rowerze Pokaż
1h 39min 03s
22km 074m
(04:29/km)
11
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 39s
19km 651m
(05:32/km)
HR:143/164
icon_
7h 24min
80km 349m
(05:31/km)
icon_
1h 39min
22km 074m
(04:29/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
56min 09s
10km 113m
(05:33/km)
HR:160/184
14
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
54min 20s
10km 035m
(05:25/km)
HR:136/152
15
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
16
17
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 45min 40s
28km 009m
(05:55/km)
HR:144/168
18
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_222112
Trekking Pokaż
1h 34min 24s
9km 604m
(09:50/km)
icon_
4h 36min
48km 157m
(05:44/km)
icon_
1h 34min
9km 604m
(09:49/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 05s
15km 890m
(05:10/km)
HR:148/189
20
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 56s
16km 202m
(05:26/km)
HR:142/184
21
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
58min 11s
10km 512m
(05:32/km)
HR:138/160
22
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k ...
23
24
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
4h 28min 58s
42km 221m
(06:22/km)
HR:153/191
25
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
Aktywności:
icon_222112
Trekking Pokaż
2h 15min 33s
11km 904m
(11:23/km)
icon_
8h 17min
84km 825m
(05:51/km)
icon_
2h 15min
11km 904m
(11:23/km)
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 55s
15km 211m
(05:27/km)
HR:144/170
27
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
28
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 55s
12km 513m
(05:21/km)
HR:151/180
29
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_138772
Jazda na rowerze Pokaż
58min 27s
17km 095m
(03:25/km)
30
1
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_222112
Trekking Pokaż
5h 33min 32s
31km 006m
(10:45/km)
2
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 17s
21km 151m
(05:41/km)
HR:145/172
icon_
4h 30min
48km 875m
(05:31/km)
icon_
58min
17km 095m
(03:25/km)
icon_
5h 33min
31km 006m
(10:45/km)
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 54min 274km 376m 05:39/km 10.59 km/h
Jazda na rowerze: 2h 37min 39km 169m 04:01/km 14.92 km/h
Trekking: 5h 26min 29km 971m 10:53/km 5.51 km/h