Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 28s
13km 040m
(06:42/km)
HR:148
icon_0
10x135m Pokaż
6min
1km 350m
(04:27/km)
31
1
icon_0
Bieganie w Wiesbaden! Pokaż
37min
5km 389m
(06:52/km)
icon_0
Bieganie w Wiesbaden! Pokaż
35min
5km 389m
(06:30/km)
2
3
icon_0
Bieganie w Wiesbaden! Pokaż
1h 10min
10km 392m
(06:44/km)
4
icon_
3h 55min
35km 560m
(06:37/km)
85.5
85.5
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 25s
17km 000m
(06:23/km)
HR:147
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 02s
13km 510m
(06:31/km)
HR:144
icon_0
10x135m Pokaż
6min
1km 350m
(04:27/km)
7
8
icon_0
Bieganie z Markiem + ... Pokaż
1h 32min 23s
13km 278m
(06:57/km)
HR:138
9
10
11
icon_0
XXIV Bieg Niepodległości 2012 Pokaż
46min 32s
10km 000m
(04:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
7km 970m
(06:01/km)
icon_
6h 29min
63km 108m
(06:10/km)
88.0
88.0
87.0
88.0
  
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 08s
13km 510m
(06:40/km)
icon_0
10x135m Pokaż
5min 29s
1km 350m
(04:04/km)
14
15
icon_0
7. Bieg o Puchar ... Pokaż
8min
2km 500m
(03:12/km)
16
17
18
icon_0
1/3 wybieganie Pokaż
45min 02s
6km 779m
(06:39/km)
icon_0
2/3 wybieganie Pokaż
43min 22s
6km 677m
(06:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 11s
7km 119m
(06:38/km)
icon_
3h 59min
37km 935m
(06:18/km)
87.5
86.5
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 30s
13km 360m
(06:37/km)
icon_0
10x100m Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
21
22
icon_0
Bieganie+Kros Pokaż
1h 07min 40s
10km 492m
(06:27/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 48s
9km 571m
(06:09/km)
icon_1003
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 23min 49s
23km 058m
(06:14/km)
icon_
6h 03min
57km 481m
(06:19/km)
icon_
1h 30min
87.5
88.0
88.0
86.5
85.5
  
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 266m
(06:29/km)
icon_0
10x135m Pokaż
4min
1km 350m
(02:58/km)
28
29
icon_0
KROS Pokaż
1h 13min
11km 507m
(06:21/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min
12km 059m
(06:08/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 00min
28km 326m
(06:21/km)
icon_
6h 31min
62km 508m
(06:15/km)
86.5
87.0
86.5
84.0
  

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 11min 201km 817m 06:17/km 9.52 km/h
Piłka nożna: 1h 30min 0km 000m