Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
45min 49s
7km 609m
(06:01/km)
HR:150
30
icon_0
OWB1+WB2+OWB1 Pokaż
1h 35min 27s
17km 138m
(05:34/km)
HR:154
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 58s
11km 706m
(05:59/km)
HR:140
1
icon_0
Trening z Piotrkiem Pokaż
1h 50min 53s
18km 779m
(05:54/km)
HR:150
2
3
icon_0
Grand Prix Warszawy 2011 ... Pokaż
43min 33s
10km 000m
(04:21/km)
HR:182
4
icon_
6h 05min
65km 232m
(05:36/km)
86.0
87.5
87.0
87.5
87.0
  
5
6
7
8
9
10
icon_0
Na przekór... Pokaż
40min 04s
7km 013m
(05:43/km)
HR:158
11
icon_
40min
7km 013m
(05:42/km)
86.5
  
12
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 08min 34s
12km 118m
(05:39/km)
HR:152
13
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 20min 52s
15km 058m
(05:22/km)
HR:159
14
15
16
17
18
icon_
2h 29min
27km 176m
(05:29/km)
86.5
86.0
  
19
20
21
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
36min 50s
6km 105m
(06:02/km)
HR:161
23
24
25
icon_0
33. Maraton Warszawski Pokaż
4h 24min 24s
42km 195m
(06:16/km)
HR:174
icon_
5h 01min
48km 300m
(06:14/km)
86.0
85.5
  
26
27
28
29
30
1
icon_0
Grand Prix Warszawy 2011 ... Pokaż
47min 01s
10km 000m
(04:42/km)
HR:185
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
1h 17min 26s
10km 000m
(07:45/km)
HR:118
icon_
2h 04min
20km 000m
(06:13/km)
86.5
  

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 45min 111km 268m 05:47/km 10.35 km/h