Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
46min 46s
9km 288m
(05:02/km)
HR:155
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 47min 48s
19km 386m
(05:34/km)
HR:154
3
4
5
6
7
icon_0
Trening w Wilkasach Pokaż
40min
7km 055m
(05:40/km)
icon_
3h 14min
35km 729m
(05:26/km)
85.5
84.5
  
8
9
10
11
12
13
14
 
15
icon_0
XX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny ... Pokaż
1h 47min 17s
21km 097m
(05:05/km)
HR:187
16
icon_0
Trening z NWM Pokaż
40min
6km 200m
(06:27/km)
HR:153
icon_0
Trening z NWM Pokaż
3min
1km 000m
(03:00/km)
17
18
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 05s
11km 077m
(05:42/km)
HR:165
20
21
icon_
3h 33min
39km 374m
(05:25/km)
87.5
88.0
  
22
23
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 27min 06s
12km 823m
(06:48/km)
HR:144
26
27
28
icon_0
I Półmaraton Powiatu Warszawskiego ... Pokaż
1h 43min 24s
21km 097m
(04:54/km)
icon_
3h 10min
33km 920m
(05:36/km)
87.5
86.0
  
29
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
45min 49s
7km 609m
(06:01/km)
HR:150
30
icon_0
OWB1+WB2+OWB1 Pokaż
1h 35min 27s
17km 138m
(05:34/km)
HR:154
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 58s
11km 706m
(05:59/km)
HR:140
1
icon_0
Trening z Piotrkiem Pokaż
1h 50min 53s
18km 779m
(05:54/km)
HR:150
2
3
icon_0
Grand Prix Warszawy 2011 ... Pokaż
43min 33s
10km 000m
(04:21/km)
HR:182
4
icon_
6h 05min
65km 232m
(05:36/km)
86.0
87.5
87.0
87.5
87.0
  

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 29min 145km 476m 05:33/km 10.78 km/h