Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 06s
10km 954m
(05:40/km)
HR:160
30
1
2
3
icon_
1h 02min
10km 954m
(05:40/km)
87.0
  
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
50min 49s
8km 742m
(05:49/km)
HR:162
6
7
8
9
10
icon_0
Trening z ojcem + ... Pokaż
1h 35min 47s
15km 779m
(06:04/km)
HR:154
icon_
2h 26min
24km 521m
(05:58/km)
85.5
85.5
  
11
icon_1003
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
12
13
14
15
16
17
icon_0
Trening krakowski! Pokaż
35min 32s
6km 528m
(05:27/km)
HR:160
icon_
35min
6km 528m
(05:26/km)
icon_
1h 30min
160  
18
19
icon_0
Bieg z ojcem Pokaż
27min 40s
4km 468m
(06:12/km)
HR:150
icon_0
WB2 Pokaż
24min 05s
4km 826m
(04:59/km)
HR:180
icon_0
Powrót (OWB1) Pokaż
10min 30s
1km 688m
(06:13/km)
HR:160
20
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 06s
8km 880m
(05:32/km)
HR:150
21
icon_0
Szybsze OWB1 Pokaż
1h 25min 13s
15km 551m
(05:29/km)
HR:161
22
23
24
icon_
3h 16min
35km 413m
(05:33/km)
85.5
86.5
87.0
  
25
icon_0
Jest moc Pokaż
47min 48s
9km 500m
(05:02/km)
HR:162
26
27
28
icon_0
OWB1+WB2+siła biegowa Pokaż
1h 24min 21s
14km 199m
(05:56/km)
HR:158
29
30
icon_0
21. Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
45min 35s
10km 000m
(04:34/km)
HR:183
31
icon_
2h 57min
33km 699m
(05:16/km)
85.5
86.0
86.0
  

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 16min 100km 161m 05:33/km 10.80 km/h
Piłka nożna: 1h 30min 0km 000m