Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 5min 46s 613m (09:24/km) (6.38 km/h) Walking 6min 15s 575m (10:52/km) (5.52 km/h)	31 Walking 29min 23s 2km 506m (11:44/km) (5.12 km/h)	1 Walking 42min 30s 4km 045m (10:30/km) (5.71 km/h)	2 Walking 6min 54s 702m (09:50/km) (6.10 km/h) Walking 23min 52s 1km 021m (23:23/km) (2.57 km/h) Walking 6min 14s 548m (11:22/km) (5.27 km/h)	3 Walking 38min 04s 3km 386m (11:15/km) (5.34 km/h)	4 Walking 47min 24s 3km 405m (13:55/km) (4.31 km/h)	5 Walking 5min 31s 327m (16:52/km) (3.56 km/h) Walking 1h 17min 26s 6km 514m (11:53/km) (5.05 km/h)	4h 49min 23km 642m (12:14/km) (4.90 km/h)

6 Walking 6min 39s 594m (11:12/km) (5.36 km/h) Walking 5min 19s 518m (10:16/km) (5.85 km/h)	7 Walking 25min 50s 2km 274m (11:22/km) (5.28 km/h)	8	9 Walking 5min 37s 546m (10:17/km) (5.83 km/h) Walking 7min 10s 1km 114m (06:26/km) (9.33 km/h)	10	11	12 Walking 1h 02min 14s 4km 637m (13:25/km) (4.47 km/h)	1h 52min 9km 683m (11:39/km) (5.15 km/h)

13 Walking 8min 53s 762m (11:39/km) (5.15 km/h) Walking 5min 05s 521m (09:45/km) (6.15 km/h)	14 Walking 25min 23s 2km 173m (11:41/km) (5.14 km/h)	15	16 Walking 24min 49s 2km 213m (11:13/km) (5.35 km/h)	17	18	19	1h 04min 5km 669m (11:19/km) (5.30 km/h)

20 Walking 7min 11s 660m (10:53/km) (5.51 km/h) Walking 6min 12s 700m (08:51/km) (6.77 km/h)	21 Walking 30min 19s 2km 591m (11:42/km) (5.13 km/h)	22	23 Walking 8min 53s 683m (13:00/km) (4.61 km/h) Walking 13min 32s 1km 238m (10:56/km) (5.49 km/h) Walking 5min 14s 503m (10:24/km) (5.77 km/h)	24 Walking 36min 59s 3km 307m (11:11/km) (5.37 km/h)	25	26	1h 48min 9km 682m (11:11/km) (5.36 km/h)

27 Walking 7min 42s 718m (10:43/km) (5.59 km/h) Walking 6min 34s 640m (10:16/km) (5.85 km/h)	28 Walking 31min 12s 2km 859m (10:55/km) (5.50 km/h)	1 Walking 23min 51s 2km 194m (10:52/km) (5.52 km/h)	2 Walking 21min 11s 3km 173m (06:41/km) (8.99 km/h) Walking 5min 21s 493m (10:51/km) (5.53 km/h)	3 Walking 14min 47s 1km 339m (11:02/km) (5.43 km/h) Walking 26min 02s 2km 409m (10:48/km) (5.55 km/h) Walking 15min 43s 1km 409m (11:09/km) (5.38 km/h)	4 Walking 6min 44s 324m (20:47/km) (2.89 km/h) Walking 16min 52s 1km 396m (12:05/km) (4.97 km/h) Walking 5min 01s 377m (13:18/km) (4.51 km/h)	5	3h 01min 17km 331m (10:26/km) (5.75 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	9h 38min	49km 199m	11:45/km	5.10 km/h