Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 1h 04min 52s 2km 301m (28:11/km) (2.13 km/h) Walking 25min 48s 761m (33:54/km) (1.77 km/h) Walking 1h 13min 30s 2km 932m (25:04/km) (2.39 km/h) Walking 23min 30s 989m (23:46/km) (2.53 km/h)	31 Walking 3h 08min 50s 9km 427m (20:02/km) (3.00 km/h)	1 Walking 16min 17s 1km 104m (14:45/km) (4.07 km/h) Walking 16min 29s 1km 118m (14:45/km) (4.07 km/h) Walking 1h 01min 55s 4km 353m (14:13/km) (4.22 km/h)	2 Walking 1h 43min 43s 5km 144m (20:10/km) (2.98 km/h) Walking 42min 36s 1km 560m (27:18/km) (2.20 km/h) Walking 48min 47s 3km 051m (15:59/km) (3.75 km/h)	3 Walking 14min 05s 602m (23:24/km) (2.56 km/h) Sailing 34min 40s 7km 337m (04:43/km) (12.70 km/h) Walking 4min 31s 352m (12:50/km) (4.68 km/h) Walking 28min 11s 538m (52:23/km) (1.15 km/h) Walking 41min 19s 2km 155m (19:10/km) (3.13 km/h)	4 Walking 2h 36min 56s 9km 149m (17:09/km) (3.50 km/h)	5 Walking 8min 13s 1km 089m (07:33/km) (7.95 km/h)	15h 19min 46km 625m (19:43/km) (3.04 km/h) 34min 7km 337m (04:43/km) (12.70 km/h)

6	7 Walking 46min 50s 4km 159m (11:16/km) (5.33 km/h)	8	9 Walking 13min 25s 580m (23:08/km) (2.59 km/h) Walking 14min 12s 607m (23:24/km) (2.56 km/h) Walking 6min 53s 629m (10:57/km) (5.48 km/h)	10	11 Walking 1h 24min 33s 5km 686m (14:52/km) (4.04 km/h)	12 Walking 21min 39s 717m (30:12/km) (1.99 km/h) Walking 26min 25s 958m (27:34/km) (2.18 km/h)	3h 33min 13km 336m (16:02/km) (3.74 km/h)

13 Walking 52min 26s 833m (02:57/km) (0.95 km/h) Walking 19min 43s 1km 162m (16:58/km) (3.54 km/h) Walking 7min 08s 593m (12:02/km) (4.99 km/h)	14 Running 44min 32s 5km 972m (07:27/km) (8.05 km/h)	15 Walking 27min 05s 2km 463m (11:00/km) (5.46 km/h)	16	17 Walking 26min 13s 2km 455m (10:41/km) (5.62 km/h)	18	19	44min 5km 972m (07:27/km) (8.05 km/h) 2h 12min 7km 506m (17:39/km) (3.40 km/h)

20 Walking 10min 32s 754m (13:58/km) (4.29 km/h) Walking 31min 41s 1km 730m (18:19/km) (3.28 km/h) Walking 6min 53s 1km 126m (06:07/km) (9.82 km/h)	21 Running 37min 43s 5km 086m (07:25/km) (8.09 km/h)	22	23 Running 2min 46s 207m (13:22/km) (4.49 km/h) Running 21min 57s 1km 571m (13:58/km) (4.29 km/h)	24	25 Walking 1h 28min 44s 1km 757m (50:30/km) (1.19 km/h)	26 Walking 32min 06s 1km 050m (30:34/km) (1.96 km/h) Running 47min 27s 5km 685m (08:21/km) (7.19 km/h)	1h 49min 12km 549m (08:45/km) (6.85 km/h) 2h 49min 6km 417m (26:28/km) (2.27 km/h)

27 Walking 24min 01s 1km 291m (18:36/km) (3.23 km/h) Walking 6min 58s 715m (09:45/km) (6.16 km/h)	28 Walking 25min 07s 2km 342m (10:43/km) (5.59 km/h)	29 Running 40min 13s 5km 214m (07:43/km) (7.78 km/h)	30 Running 24min 09s 1km 997m (12:06/km) (4.96 km/h) Walking 3min 53s 267m (14:33/km) (4.13 km/h) Walking 6min 58s 611m (11:24/km) (5.26 km/h) Walking 17min 03s 1km 349m (12:38/km) (4.75 km/h)	1 Walking 14min 46s 1km 389m (10:38/km) (5.64 km/h)	2	3	1h 04min 7km 211m (08:55/km) (6.72 km/h) 1h 38min 7km 964m (12:24/km) (4.84 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 38min	25km 732m	08:30/km	7.06 km/h
Walking:	19h 03min	64km 049m	17:51/km	3.36 km/h
Sailing:	34min	7km 337m	04:43/km	12.70 km/h