Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 24min 01s 1km 291m (18:36/km) (3.23 km/h) Walking 6min 58s 715m (09:45/km) (6.16 km/h)	28 Walking 25min 07s 2km 342m (10:43/km) (5.59 km/h)	29 Running 40min 13s 5km 214m (07:43/km) (7.78 km/h)	30 Running 24min 09s 1km 997m (12:06/km) (4.96 km/h) Walking 3min 53s 267m (14:33/km) (4.13 km/h) Walking 6min 58s 611m (11:24/km) (5.26 km/h) Walking 17min 03s 1km 349m (12:38/km) (4.75 km/h)	1 Walking 14min 46s 1km 389m (10:38/km) (5.64 km/h)	2	3	1h 04min 7km 211m (08:55/km) (6.72 km/h) 1h 38min 7km 964m (12:24/km) (4.84 km/h)

4 Walking 25min 55s 157m (45:04/km) (0.36 km/h) Walking 22min 45s 1km 855m (12:16/km) (4.89 km/h)	5	6 Walking 46min 09s 3km 661m (12:36/km) (4.76 km/h) Walking 51min 38s 3km 736m (13:49/km) (4.34 km/h)	7	8	9 Walking 1h 46min 41s 3km 708m (28:46/km) (2.09 km/h) Walking 2h 06min 10s 3km 387m (37:15/km) (1.61 km/h)	10	6h 19min 16km 504m (22:58/km) (2.61 km/h)

11 Running 50min 38s 6km 052m (08:22/km) (7.17 km/h) Walking 1h 47min 41s 6km 838m (15:45/km) (3.81 km/h)	12 Walking 23min 09s 1km 995m (11:36/km) (5.17 km/h)	13	14 Walking 1h 04min 21s 4km 135m (15:34/km) (3.86 km/h)	15 Walking 1h 26min 19s 4km 245m (20:20/km) (2.95 km/h)	16 Walking 32min 02s 1km 821m (17:35/km) (3.41 km/h) Walking 1h 23min 23s 5km 055m (16:30/km) (3.64 km/h)	17	50min 6km 052m (08:21/km) (7.17 km/h) 6h 36min 24km 089m (16:28/km) (3.64 km/h)

18	19 Walking 1h 13min 07s 5km 542m (13:12/km) (4.55 km/h) Walking 47min 15s 2km 389m (19:47/km) (3.03 km/h)	20 Walking 1h 43min 06s 7km 069m (14:35/km) (4.11 km/h) Walking 6min 33s 379m (17:17/km) (3.47 km/h) Walking 30min 13s 2km 045m (14:47/km) (4.06 km/h) Walking 51min 19s 2km 017m (25:27/km) (2.36 km/h) Walking 7min 58s 303m (26:18/km) (2.28 km/h)	21	22	23	24	5h 19min 19km 744m (16:10/km) (3.71 km/h)

25 Walking 6min 15s 550m (11:22/km) (5.28 km/h) Walking 13min 47s 1km 164m (11:50/km) (5.07 km/h) Walking 5min 17s 539m (09:48/km) (6.12 km/h)	26 Cycling 32min 18s 6km 370m (05:04/km) (11.83 km/h)	27 Walking 25min 42s 2km 290m (11:13/km) (5.35 km/h)	28 Motorcycle sports 6min 58s 596m (11:41/km) (5.13 km/h) Walking 7min 46s 1km 060m (07:20/km) (8.19 km/h)	29 Walking 27min 32s 2km 321m (11:52/km) (5.06 km/h)	30	31 Cycling 58min 10s 2km 252m (25:50/km) (2.32 km/h) Cycling 13min 52s 2km 292m (06:03/km) (9.92 km/h)	1h 26min 7km 924m (10:53/km) (5.51 km/h) 1h 44min 10km 914m (09:33/km) (6.28 km/h) 6min 596m (11:41/km) (5.13 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	50min	6km 052m	08:21/km	7.17 km/h
Walking:	19h 56min	69km 650m	17:10/km	3.49 km/h
Cycling:	1h 44min	10km 914m	09:33/km	6.28 km/h
Motorcycle sports:	6min	596m	11:41/km	5.13 km/h