Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 29min 51s 2km 708m (11:01/km) (5.44 km/h)	29	30 Walking 4min 40s 405m (11:31/km) (5.21 km/h) Walking 7min 12s 1km 040m (06:55/km) (8.67 km/h)	31	1	2 Walking 46min 58s 4km 024m (11:40/km) (5.14 km/h)	3	1h 28min 8km 177m (10:50/km) (5.53 km/h)

4 Walking 28min 23s 2km 614m (10:51/km) (5.53 km/h)	5 Walking 44min 55s 4km 123m (10:54/km) (5.51 km/h)	6 Running 36min 31s 4km 778m (07:39/km) (7.85 km/h)	7 Walking 6min 15s 603m (10:22/km) (5.79 km/h) Walking 3min 14s 295m (10:58/km) (5.47 km/h) Walking 4min 05s 339m (12:03/km) (4.98 km/h) Walking 9min 31s 1km 081m (08:48/km) (6.82 km/h)	8	9	10	36min 4km 778m (07:38/km) (7.85 km/h) 1h 36min 9km 055m (10:38/km) (5.64 km/h)

11 Walking 6min 13s 563m (11:03/km) (5.43 km/h) Walking 6min 16s 607m (10:19/km) (5.81 km/h) Walking 6min 07s 465m (13:09/km) (4.56 km/h) Walking 3min 13s 299m (10:45/km) (5.58 km/h) Walking 29min 47s 844m (35:17/km) (1.70 km/h) Walking 8min 33s 654m (13:04/km) (4.59 km/h)	12 Walking 23min 57s 2km 297m (10:26/km) (5.75 km/h)	13 Walking 2min 22s 208m (11:23/km) (5.27 km/h) Walking 6min 42s 1km 068m (06:16/km) (9.56 km/h) Walking 47min 41s 4km 382m (10:53/km) (5.51 km/h)	14	15	16 Walking 1h 08min 58s 5km 033m (13:42/km) (4.38 km/h)	17 Walking 54min 05s 1km 417m (38:10/km) (1.57 km/h) Walking 25min 41s 2km 123m (12:06/km) (4.96 km/h) Walking 40min 13s 2km 985m (13:28/km) (4.45 km/h)	5h 29min 22km 945m (14:22/km) (4.17 km/h)

18	19 Walking 24min 30s 2km 300m (10:39/km) (5.63 km/h)	20 Running 31min 59s 4km 270m (07:29/km) (8.01 km/h)	21 Walking 7min 01s 600m (11:42/km) (5.13 km/h) Walking 7min 52s 720m (10:56/km) (5.49 km/h) Walking 8min 693m (11:33/km) (5.20 km/h) Walking 9min 26s 792m (11:55/km) (5.04 km/h) Walking 12min 36s 826m (15:15/km) (3.93 km/h) Walking 5min 28s 523m (10:27/km) (5.74 km/h)	22 Walking 43min 32s 4km 049m (10:45/km) (5.58 km/h)	23	24 Walking 45min 31s 3km 019m (15:05/km) (3.98 km/h)	31min 4km 270m (07:29/km) (8.01 km/h) 2h 43min 13km 522m (12:07/km) (4.95 km/h)

25 Walking 9min 21s 579m (16:09/km) (3.72 km/h) Walking 9min 52s 1km 087m (09:05/km) (6.61 km/h)	26	27 Running 37min 57s 5km 123m (07:24/km) (8.10 km/h)	28 Walking 7min 37s 660m (11:32/km) (5.20 km/h) Walking 5min 31s 625m (08:50/km) (6.80 km/h) Walking 7min 21s 615m (11:57/km) (5.02 km/h) Walking 7min 04s 616m (11:28/km) (5.23 km/h)	29	30 Walking 1h 40min 18s 6km 331m (15:51/km) (3.79 km/h)	1 Walking 41min 20s 2km 717m (15:13/km) (3.94 km/h)	37min 5km 123m (07:24/km) (8.10 km/h) 3h 08min 13km 230m (14:14/km) (4.21 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 46min	14km 171m	07:30/km	7.99 km/h
Walking:	13h 04min	60km 059m	13:03/km	4.60 km/h