Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 59s
14km 200m
(07:02/km)
31
1
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
2
3
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
icon_
1h 39min
14km 200m
(07:02/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 33s
4km 140m
(05:27/km)
6
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_228074
Marsz Pokaż
1h 17min
6km 870m
(11:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 15s
16km 510m
(06:19/km)
7
8
Plan:
Bieg
9km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min
2km 980m
(06:02/km)
icon_228074
Marsz Pokaż
1h 00min
6km 700m
(08:57/km)
9
icon_228074
Marsz Pokaż
58min
4km 460m
(13:00/km)
10
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 58s
18km 000m
(06:43/km)
11
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
icon_
4h 25min
41km 630m
(06:23/km)
icon_
3h 15min
18km 030m
(10:48/km)
 
12
13
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_228074
Marsz Pokaż
54min
4km 530m
(11:55/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
25min 12s
7km 990m
(03:09/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
22min 36s
6km 670m
(03:23/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 47s
8km 340m
(05:51/km)
15
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 08s
8km 030m
(05:52/km)
16
17
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 24s
8km 020m
(05:55/km)
18
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 06min 55s
20km 030m
(06:20/km)
icon_
4h 30min
44km 420m
(06:05/km)
icon_
54min
4km 530m
(11:55/km)
icon_
47min
14km 660m
(03:15/km)
 
19
20
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
21
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 32s
8km 030m
(05:48/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
18min 56s
4km 770m
(03:58/km)
22
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_228074
Marsz Pokaż
45min
3km 760m
(11:58/km)
23
24
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min 50s
22km 030m
(06:13/km)
25
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
Aktywności:
icon_228074
Marsz Pokaż
8h 00min
33km 600m
(14:17/km)
icon_
3h 03min
30km 060m
(06:06/km)
icon_
18min
4km 770m
(03:58/km)
icon_
8h 45min
37km 360m
(14:03/km)
 
26
icon_228074
Marsz Pokaż
1h 15min
5km 190m
(14:27/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min
21km 500m
(03:46/km)
27
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 26s
4km 970m
(05:55/km)
28
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
20min
4km 760m
(04:12/km)
29
Plan:
Bieg +7x30 P
10km 000m
Aktywności:
icon_228074
Marsz Pokaż
1h 08min
5km 580m
(12:11/km)
30
1
Plan:
Bieg +5x20 P
8km 000m
Aktywności:
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
2h 19min 15s
37km 530m
(03:43/km)
icon_228074
Marsz Pokaż
1h 05min 54s
5km 450m
(12:06/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
2h 06min 26s
37km 130m
(03:24/km)
icon_228100
Jazda na rowerze Pokaż
14min
4km 000m
(03:30/km)
2
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min
21km 230m
(06:33/km)
icon_
2h 48min
26km 200m
(06:25/km)
icon_
3h 28min
16km 220m
(12:52/km)
icon_
6h 20min
104km 920m
(03:37/km)
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 28min 121km 080m 06:11/km 9.70 km/h
Marsz: 15h 17min 70km 690m 12:58/km 4.63 km/h
Jazda na rowerze: 2h 47min 45km 690m 03:40/km 16.34 km/h