Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min
14km 500m
(05:39/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 31s
10km 970m
(05:53/km)
HR:153/185
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 23min 21s
24km 000m
(05:58/km)
icon_
4h 49min
49km 470m
(05:51/km)
78.0
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 32s
11km 690m
(05:16/km)
HR:159/170
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min
15km 320m
(05:25/km)
HR:154/170
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 148m
(05:42/km)
10
Plan:
Bieg
10km 000m
05:40/km
Rozbiegani ...
11
icon_0
XV Bieg Niepodległości Pokaż
46min 31s
10km 000m
(04:39/km)
HR:164/182
icon_
3h 46min
43km 158m
(05:14/km)
78.0
78.0
78.0
  
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 31s
11km 830m
(05:27/km)
HR:155/165
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 36s
10km 630m
(05:31/km)
HR:155/164
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min
18km 000m
(05:50/km)
HR:167/175
icon_
3h 48min
40km 460m
(05:38/km)
78.0
78.0
78.0
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 02s
12km 008m
(05:25/km)
HR:157/168
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 17s
17km 000m
(05:36/km)
HR:156/167
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 31s
11km 950m
(05:34/km)
HR:153/173
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min 26s
23km 560m
(05:47/km)
HR:154/175
icon_
6h 03min
64km 518m
(05:37/km)
78.0
77.0
77.0
77.0
  
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 05s
12km 008m
(05:15/km)
HR:156/171
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 06s
12km 008m
(05:25/km)
HR:153/172
30
1
2
icon_0
X Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 55min 46s
21km 097m
(05:29/km)
HR:159/170
icon_
4h 03min
45km 113m
(05:24/km)
77.0
77.0
76.0
  

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 13min 207km 122m 05:34/km 10.77 km/h