Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
icon_0
[OWB1] 3 x NM Pokaż
1h 02min 02s
11km 285m
(05:30/km)
HR:166/174
9
10
icon_0
[OWB1] 2d, 22:10 Pokaż
1h 06min 17s
12km 196m
(05:26/km)
HR:157/170
11
12
icon_0
[OWB1] 4d, 22:21 Pokaż
1h 16min 44s
14km 063m
(05:27/km)
HR:149/159
13
icon_0
[OWB1] 5d, 22:46 Pokaż
1h 36min 19s
17km 302m
(05:34/km)
HR:148/162
icon_
5h 01min
54km 846m
(05:29/km)
 
14
15
icon_0
[OWB1] 7d, 15:35 Pokaż
1h 18min 24s
12km 724m
(06:10/km)
HR:162/179
16
17
icon_0
[OWB1] 9d, 23:37 Pokaż
1h 17min 28s
13km 522m
(05:44/km)
HR:155/163
18
icon_138815
[R] 10d, 20:44 Pokaż
1h 18min 39s
26km 386m
(02:59/km)
19
icon_0
[OWB1] 12d, 00:38 Pokaż
1h 28min 36s
15km 782m
(05:37/km)
HR:141/156
20
icon_0
[Cross P] 12d, 12:27 Pokaż
2h 07min 08s
20km 541m
(06:11/km)
HR:143/169
icon_
6h 11min
62km 569m
(05:56/km)
icon_
1h 18min
26km 386m
(02:58/km)
 
21
22
icon_0
[OWB1] 14d, 14:40 Pokaż
1h 22min 13s
14km 287m
(05:45/km)
HR:157/174
23
icon_138815
[R] 15d, 21:36 Pokaż
1h 40min 33s
34km 283m
(02:56/km)
24
icon_0
[OWB1] 16d,23:06 Pokaż
1h 33min 06s
16km 492m
(05:39/km)
HR:142/156
25
icon_138815
[R] 17d, 22:16 Pokaż
1h 24min 10s
27km 734m
(03:02/km)
26
icon_0
[OWB1] 18d, 14:50 Pokaż
1h 10min 34s
12km 790m
(05:31/km)
HR:147/158
27
icon_0
[OWB1] 19d, 15:20 Pokaż
2h 03min 25s
22km 075m
(05:35/km)
HR:149/164
icon_
6h 09min
65km 644m
(05:37/km)
icon_
3h 04min
62km 017m
(02:58/km)
 
28
29
icon_0
[OWB1] 21d, 17:38 Pokaż
1h 25min 33s
15km 586m
(05:29/km)
HR:147/160
30
icon_138815
[R] 22d, 20:21 Pokaż
1h 17min 59s
24km 295m
(03:13/km)
1
icon_0
[OWB1] 23d, 20:41 Pokaż
1h 46min 21s
19km 215m
(05:32/km)
HR:140/161
2
icon_138815
24d, 19:23 Pokaż
1h 10min 25s
19km 380m
(03:38/km)
3
icon_0
[OWB1] 25, 22:35 Pokaż
1h 19min 05s
14km 169m
(05:35/km)
HR:139/155
4
icon_138815
zamiast maratonu 1/3 Pokaż
45min 10s
14km 456m
(03:07/km)
icon_0
[Cross P] zamiast maratonu ... Pokaż
1h 33min 27s
14km 800m
(06:19/km)
HR:150/163
icon_138815
zamiast maratonu 3/3 Pokaż
49min 07s
13km 200m
(03:43/km)
icon_
6h 04min
63km 770m
(05:42/km)
icon_
4h 02min
71km 331m
(03:24/km)
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 47min 198km 645m 05:40/km 10.57 km/h
Jazda na rowerze: 5h 41min 112km 698m 03:01/km 19.81 km/h