Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
3 x NM Pokaż
41min 12s
7km 512m
(05:29/km)
HR:168/176
2
3
icon_0
3 x NM Pokaż
1h 02min 43s
11km 285m
(05:33/km)
HR:164/173
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 20s
12km 202m
(05:36/km)
HR:153/165
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 25min 39s
15km 320m
(05:35/km)
HR:156/168
icon_
4h 17min
46km 319m
(05:34/km)
 
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min
12km 217m
(05:29/km)
HR:163/171
9
10
icon_0
12d, 19:01 Pokaż
1h 08min 31s
12km 158m
(05:38/km)
HR:160/171
11
12
icon_0
15d, 01:31 Pokaż
1h 04min 19s
11km 140m
(05:46/km)
HR:151/163
13
icon_0
15d, 23:06 Pokaż
1h 27min 37s
15km 009m
(05:50/km)
HR:142/153
icon_
4h 47min
50km 524m
(05:41/km)
 
14
15
icon_0
17d, 19:54 Pokaż
42min 46s
7km 614m
(05:37/km)
HR:156/165
16
17
icon_0
3 x NM Pokaż
1h 04min 33s
11km 404m
(05:40/km)
HR:151/160
18
19
icon_0
21d, 23:59 Pokaż
1h 14min 51s
13km 257m
(05:39/km)
HR:156/165
20
icon_0
23d, 00:32 Pokaż
1h 27min 20s
15km 012m
(05:49/km)
HR:147/159
icon_
4h 29min
47km 287m
(05:41/km)
 
21
22
23
24
icon_0
Bifor barszcz. Edycja 3. Pokaż
1h 26min 38s
15km 369m
(05:38/km)
HR:151/164
25
26
icon_0
Świąteczne wypalanie tłuszczu Pokaż
1h 15min 41s
13km 454m
(05:38/km)
HR:157/168
27
icon_0
1/2 MRz Pokaż
2h 02min 27s
21km 114m
(05:48/km)
HR:143/156
icon_
4h 44min
49km 937m
(05:42/km)
 
28
29
icon_0
Kamień z napisem LOVE Pokaż
1h 10min 40s
12km 229m
(05:47/km)
HR:151/167
30
31
icon_0
Biegackie zakończenie roku Pokaż
1h 39min 54s
17km 598m
(05:41/km)
HR:151/171
1
icon_0
Trening noworoczny Pokaż
1h 11min 39s
12km 265m
(05:51/km)
HR:148/162
2
3
icon_0
Mroźna WB na Magdalenkę Pokaż
2h 42min 02s
25km 919m
(06:15/km)
HR:145/169
icon_
6h 44min
68km 011m
(05:56/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 10min 223km 894m 05:40/km 10.58 km/h