Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
WB2 Pokaż
1h 51min 08s
22km 946m
(04:51/km)
HR:158/170
2
3
icon_0
BNP Pokaż
1h 33min 04s
18km 610m
(05:00/km)
HR:155/175
4
icon_0
Rozbieganie przed AMP'ami Pokaż
31min 36s
3km 180m
(09:56/km)
HR:128/148
5
icon_0
Akademickie Mistrzostwa Polski Pokaż
40min 22s
9km 256m
(04:22/km)
HR:174/181
6
icon_0
VII Rzeszowski Półmaraton Pokaż
1h 45min 45s
21km 265m
(04:58/km)
HR:160/180
icon_
6h 21min
75km 257m
(05:04/km)
icon_
25min
77.3
42 7h
76.4
43 6h
75.7
43 7h
77.3
45 7h
75.8
46 8h
75.0
42 7h 		 
7
8
icon_0
OWPorażka Pokaż
1h 16min 51s
13km 908m
(05:32/km)
HR:152/170
9
10
11
12
icon_0
Rozbieganie przed Łódź Maraton ... Pokaż
37min 52s
4km 267m
(08:52/km)
HR:131/161
13
icon_0
IV Łódź Maraton Dbam ... Pokaż
3h 34min 11s
42km 394m
(05:03/km)
HR:158/171
icon_
5h 28min
60km 569m
(05:25/km)
icon_
28min
76.3
43 7h
76.5
8h
75.2
45 8h
 
14
15
16
17
icon_0
BS + 5 x ... Pokaż
1h 26min 17s
12km 788m
(06:45/km)
HR:131/156
18
19
20
icon_0
BS Pokaż
1h 08min 05s
11km 544m
(05:54/km)
HR:135/156
icon_
2h 34min
24km 332m
(06:20/km)
 
21
22
icon_0
BS + 5x100 Pokaż
1h 29min 27s
12km 946m
(06:55/km)
HR:145/165
23
24
icon_0
BS Pokaż
1h 23min 58s
12km 685m
(06:37/km)
HR:132/151
25
26
icon_0
BS Pokaż
1h 34min 08s
16km 130m
(05:50/km)
HR:146/169
27
icon_0
BS Pokaż
1h 58min 04s
20km 140m
(05:52/km)
HR:135/154
icon_
6h 25min
61km 901m
(06:13/km)
77.9
44 7h
78.1
43 7h
77.4
4h
77.3
5h 		 
28
29
icon_0
SB + kupa Pokaż
1h 08min 10s
10km 207m
(06:41/km)
HR:143/161
30
1
icon_0
BS Pokaż
1h 40min 51s
17km 269m
(05:50/km)
HR:135/154
2
3
icon_0
BS + 5x100 Pokaż
1h 40min 50s
14km 756m
(06:50/km)
HR:141/168
4
icon_
4h 29min
42km 232m
(06:23/km)
77.3
5h
77.1
45 6h
77.8
48 5h
77.5
44 7h
77.9
5h
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 59min 232km 266m 05:40/km 10.56 km/h
Gimnastyka siłowa: 53min 0km 000m