Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
TM Pokaż
1h 11min 20s
14km 215m
(05:01/km)
HR:159/172
1
2
icon_0
TM Pokaż
1h 26min 08s
17km 339m
(04:58/km)
HR:147/160
3
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 02min 08s
4
icon_0
Słociński las + Zgon ... Pokaż
2h 04min
19km 995m
(06:12/km)
HR:135/158
5
icon_0
1/2 NBMRz tempem Pokaż
1h 48min 03s
21km 529m
(05:01/km)
HR:146/157
icon_
6h 29min
73km 078m
(05:19/km)
icon_
1h 02min
76.9
4h
77.5
51 3h
78.1
50 5h
77.6
49 5h
77.6
48 6h
77.1
47 6h 		 
6
icon_129943
City Fit Pokaż
57min 13s
7
icon_0
Wieczorową porą z Baryłą ... Pokaż
1h 20min 06s
13km 423m
(05:58/km)
HR:136/164
8
9
10
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 08min 05s
icon_0
Przedmaratońska wprawa w las Pokaż
2h 07min 43s
20km 175m
(06:20/km)
HR:145/165
11
12
icon_
3h 27min
33km 598m
(06:11/km)
icon_
2h 05min
76.9
48 6h
76.9
48 3h
75.9
48 6h
76.8
10h
 
13
icon_0
OWB1 with MB Pokaż
1h 22min 06s
14km 240m
(05:46/km)
HR:143/167
14
15
16
17
icon_0
Przedmaratońskie rozbieganie with MB Pokaż
1h 11min 40s
11km 032m
(06:30/km)
HR:131/145
18
19
icon_0
Rzeszowski Maraton Pokaż
3h 40min 15s
42km 960m
(05:08/km)
HR:165/180
icon_
6h 14min
68km 232m
(05:28/km)
 
20
21
22
23
24
icon_129943
City Fit Pokaż
57min 41s
25
icon_0
TC Wyprawa na stadion Pokaż
26min 58s
4km 836m
(05:35/km)
HR:153/168
icon_0
TC jesień 2014 Pokaż
12min
2km 895m
(04:09/km)
HR:178/187
icon_0
TC powrót Pokaż
26min 58s
4km 840m
(05:34/km)
HR:155/166
26
icon_0
OWB1 po trasie CityFit ... Pokaż
1h 03min 17s
10km 244m
(06:11/km)
HR:137/162
icon_
2h 09min
22km 815m
(05:39/km)
icon_
57min
 
27
28
icon_0
Wyprawa w las wieczorową ... Pokaż
2h 42min 08s
21km 516m
(07:32/km)
HR:126/160
29
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 08min 56s
30
31
icon_0
MB rehabilitacja Pokaż
1h 03min 09s
12km 226m
(05:10/km)
HR:148/178
1
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 22min 40s
2
icon_
3h 45min
33km 742m
(06:40/km)
icon_
2h 31min
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 54min 217km 250m 05:46/km 10.39 km/h
City Fit: 5h 14min 0km 000m