Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Zgon Garmina ~9km Pokaż
1h 16min 53s
13km 780m
(05:35/km)
HR:150/166
3
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 36min 29s
4
icon_0
przedstartowe WB2 Pokaż
56min 42s
12km 690m
(04:28/km)
HR:162/171
5
icon_129943
City Fit Pokaż
54min 40s
6
icon_0
XXV Nocny Bieg Uliczny ... Pokaż
18min 14s
4km 570m
(03:59/km)
HR:175/183
7
icon_0
Dłuuuugie BS 2 Pokaż
2h 59min 03s
32km 185m
(05:34/km)
HR:136/150
icon_
5h 30min
63km 225m
(05:13/km)
icon_
2h 31min
77.3
9h
78.1
5h
77.8
45 5h
77.2
48 6h
77.6
49 7h
77.0
45 6h 		 
8
icon_129943
City Fit Pokaż
55min 14s
9
icon_0
BS na zmęczonych nogach Pokaż
1h 28min 57s
16km 384m
(05:26/km)
HR:143/156
10
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 29min 29s
11
icon_0
WB2 Pokaż
59min 35s
12km 508m
(04:46/km)
HR:158/166
12
icon_129943
City Fit Pokaż
57min 51s
13
icon_0
Nic szybkiego na głodnego Pokaż
1h 10min 11s
13km 470m
(05:13/km)
HR:159/172
14
icon_0
Słociński las Pokaż
2h 14min 15s
20km 247m
(06:38/km)
HR:131/158
icon_
5h 53min
62km 609m
(05:38/km)
icon_
3h 22min
77.2
47 5h
78.0
49 7h
77.0
45 6h
77.2
46 7h
76.9
44 6h
76.5
46 5h
76.8
45 6h 		 
15
16
icon_0
Tempem Pokaż
1h 07min 12s
13km 491m
(04:59/km)
HR:155/168
17
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 08min 16s
18
icon_0
Brak sił, brak słów.... Pokaż
48min 40s
10km 050m
(04:51/km)
HR:157/170
19
20
21
icon_
1h 55min
23km 541m
(04:55/km)
icon_
1h 08min
77.2
45 4h
77.7
46 6h
77.0
47 8h
78.6
47 5h
77.2
54 5h
77.9
45 4h
 
22
icon_0
WB2 dla Mistrzów Świata Pokaż
1h 25min 39s
18km 370m
(04:40/km)
HR:159/171
23
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 26min 48s
24
icon_0
Nocny obieg trasy NBMRz Pokaż
1h 06min 19s
12km 010m
(05:31/km)
HR:135/147
25
26
27
icon_0
I Wielicki Półmaraton Pokaż
1h 40min 04s
21km 362m
(04:41/km)
HR:166/177
28
icon_0
Bieg jednego kopca Pokaż
1h 40min 56s
16km 948m
(05:57/km)
HR:130/163
icon_
5h 52min
68km 690m
(05:08/km)
icon_
1h 26min
78.1
5h
77.0
46 6h
78.0
5h
 
29
30
icon_0
TM Pokaż
1h 11min 20s
14km 215m
(05:01/km)
HR:159/172
1
2
icon_0
TM Pokaż
1h 26min 08s
17km 339m
(04:58/km)
HR:147/160
3
icon_129943
City Fit Pokaż
1h 02min 08s
4
icon_0
Słociński las + Zgon ... Pokaż
2h 04min
19km 995m
(06:12/km)
HR:135/158
5
icon_0
1/2 NBMRz tempem Pokaż
1h 48min 03s
21km 529m
(05:01/km)
HR:146/157
icon_
6h 29min
73km 078m
(05:19/km)
icon_
1h 02min
76.9
4h
77.5
51 3h
78.1
50 5h
77.6
49 5h
77.6
48 6h
77.1
47 6h 		 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 24min 232km 280m 05:16/km 11.39 km/h
City Fit: 8h 28min 0km 000m