Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
X Krakowski Bieg Sylwestrowy ... Pokaż
43min 12s
10km 138m
(04:16/km)
HR:176/187
1
icon_0
Trening Noworoczny Pokaż
1h 27min
14km 772m
(05:53/km)
2
3
4
icon_0
SB Pokaż
2h 23min 37s
15km 586m
(09:13/km)
HR:134/166
5
icon_0
OWB1 Pokaż
2h 05min 10s
22km 236m
(05:38/km)
HR:145/165
icon_
6h 39min
62km 732m
(06:21/km)
75.8
6h
75.9
54 6h
76.4
50 6h
75.6
48 9h 		 
6
7
icon_0
WB2 Pokaż
1h 16min 30s
15km 309m
(05:00/km)
HR:160/174
8
9
10
11
icon_0
SB with Kris Pokaż
2h 46min 22s
15km 774m
(10:33/km)
HR:132/168
12
icon_0
OWB1 Pokaż
2h 39min 24s
27km 270m
(05:51/km)
HR:143/162
icon_
6h 42min
58km 353m
(06:53/km)
74.3
47 9h
75.1
47 7h
76.0
8h
76.3
48 6h
76.0
41 5h
75.7
41 4h
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
15
16
icon_0
WB2 Pokaż
1h 14min 38s
15km 342m
(04:52/km)
HR:158/171
17
18
icon_0
SB with Kris Pokaż
2h 34min 34s
14km 551m
(10:37/km)
HR:128/162
19
icon_0
Magdalenka IV Pokaż
3h 12min 40s
33km 750m
(05:43/km)
HR:144/170
icon_
8h 16min
63km 643m
(06:37/km)
 
20
21
icon_0
Hala PRz Pokaż
1h 15min
22
23
24
25
26
icon_
1h 15min
0km 000m
76.5
48 8h
76.4
41 6h
75.9
44 6h
76.4
46 8h
 
27
28
icon_0
OWB1 [Po kontuzji i ... Pokaż
1h 05min 26s
11km 504m
(05:41/km)
HR:152/163
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 25min 40s
13km 189m
(06:30/km)
HR:140/166
31
1
icon_0
SB with BL Pokaż
2h 38min 45s
15km 973m
(09:56/km)
HR:138/175
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 54min 53s
19km 466m
(05:54/km)
HR:146/162
icon_
7h 04min
60km 132m
(07:03/km)
77.3
51 8h 		 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 41min 199km 283m 06:40/km 8.98 km/h