| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2013 | Lipiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 6h 30min
68km 769m
(05:40/km)
 1h 22min
 |
|
72.8
|
72.6
|
72.1
|
71.6
|
71.7
|
71.4
|
72.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 00min
60km 773m
(05:56/km)
1h 23min
|
|
72.3
|
73.5
|
72.2
|
71.7
|
71.6
|
72.6
|
72.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 41min
48km 563m
(05:47/km)
57min
|
|
72.4
|
72.7
|
73.3
|
72.8
|
70.8
|
72.8
|
72.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 10min
75km 851m
(05:40/km)
1h 27min
|
|
71.3
|
72.0
|
70.7
|
71.5
|
71.4
|
71.5
|
71.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 11min
86km 327m
(05:41/km)
1h 35min
|
|
70.7
|
71.2
|
71.7
|
71.6
|
71.8
|
71.8
|
71.7
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 28h 58min | 303km 160m | 05:44/km | 10.46 km/h |
| Gimnastyka siłowa: | 5h 23min | 0km 000m | ||
| Pompki: | Powtórzeń: 817 | |||
