Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_12329
Pompki Pokaż
Powt:46
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 48s
15km 248m
(05:34/km)
HR:158/177
30
icon_12329
Pompki Pokaż
Powt:46
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 08s
6km 763m
(05:56/km)
HR:147/166
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 52s
3km 552m
(08:08/km)
HR:134/166
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 03s
2km 305m
(05:40/km)
HR:147/162
1
icon_12329
Pompki Pokaż
Powt:47
2
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 48s
10km 189m
(04:36/km)
HR:164/174
3
icon_
3h 33min
38km 057m
(05:36/km)
icon_
Powt: 139
72.5
8h
72.3
7h
73.7
6h
5h
73.2
6h
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 49min 37s
19km 869m
(05:31/km)
HR:150/173
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 29s
18km 815m
(05:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 07s
19km 869m
(05:33/km)
HR:164/177
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 44s
10km 462m
(04:39/km)
HR:168/178
10
icon_
4h 28min
50km 200m
(05:20/km)
74.2
9h
72.4
46 8h
72.7
47 6h
72.6
44 7h
72.3
49 8h
73.5
45 7h 		 
11
12
13
14
icon_14367
Spacer Pokaż
48min 15s
3km 897m
(12:23/km)
15
icon_14367
Spacer Pokaż
14min 34s
1km 414m
(10:18/km)
icon_14367
Spacer Pokaż
15min 18s
1km 335m
(11:28/km)
icon_14367
Spacer Pokaż
53min 40s
4km 457m
(12:02/km)
16
17
icon_
2h 11min
11km 103m
(11:52/km)
73.4
49 7h
73.0
48 6h
73.5
48 5h
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 47s
11km 878m
(05:42/km)
HR:152/202
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 08s
21km 118m
(05:33/km)
HR:157/176
icon_
3h 04min
32km 996m
(05:36/km)
72.8
45 7h
73.0
47 7h
72.1
48 7h
72.0
49 5h
73.4
47 7h
74.0
53 7h
74.1
47 6h 		 
25
26
27
28
1
2
3
73.4
50 6h
74.3
52 7h
72.0
47 6h
73.4
47 6h
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 20min 93km 385m 05:21/km 11.20 km/h
Pompki: Powtórzeń: 47
Spacer: 2h 11min 11km 103m 11:52/km 5.06 km/h