| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2012 | Luty 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 20min
54km 430m
(05:52/km)
 |
|
|
|
73.6
|
74.6
|
74.7
|
73.4
|
72.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 23min
57km 199m
(05:39/km)
|
|
73.5
|
73.0
|
72.4
|
72.3
|
71.9
|
72.0
|
72.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 47min
59km 480m
(05:50/km)
|
|
72.9
|
73.8
|
73.0
|
72.3
|
72.1
|
71.7
|
72.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 17min
46km 450m
(05:32/km)
|
|
73.2
|
73.5
|
73.3
|
|
73.2
|
74.4
|
73.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 33min
38km 057m
(05:36/km)
|
|
72.5
|
72.3
|
73.7
|
|
|
73.2
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 23h 35min | 245km 427m | 05:46/km | 10.40 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 500 | |||
