Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
pomaratońskie rozbieganie Pokaż
1h 03min 37s
11km 479m
(05:33/km)
HR:137/168
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min
11km 156m
(05:28/km)
HR:146/166
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 43min 19s
19km 148m
(05:24/km)
HR:150/173
icon_
3h 47min
41km 783m
(05:27/km)
71.4
8h
70.7
42 7h
69.9
45 7h
71.4
46 7h
70.4
44 7h 		 
7
8
icon_0
(nieco za dużym) Tempem Pokaż
57min 16s
12km 008m
(04:46/km)
HR:156/172
9
10
icon_0
with Kris Pokaż
1h 24min 30s
15km 371m
(05:30/km)
HR:135/169
11
12
13
icon_0
ta ostatnia niedziela Pokaż
2h 53min 33s
30km 010m
(05:47/km)
HR:147/179
icon_
5h 15min
57km 389m
(05:29/km)
71.4
48 7h
71.4
47 8h
71.4
46 5h
71.1
  
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Test Coopera dla wszystkich Pokaż
12min
3km 090m
(03:53/km)
HR:178/189
27
icon_
12min
3km 090m
(03:53/km)
 
28
29
icon_0
1st time Pokaż
1h 02min 18s
11km 502m
(05:25/km)
HR:152/177
30
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 57s
12km 156m
(05:35/km)
HR:143/166
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 56min 53s
20km 803m
(05:37/km)
HR:146/164
icon_
4h 07min
44km 461m
(05:33/km)
72.2
71.1
71.8
  

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 25min 125km 920m 05:26/km 11.02 km/h