Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 15s
10km 720m
(06:22/km)
HR:145/213
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 29s
10km 118m
(06:28/km)
HR:154/181
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 22s
2km 416m
(08:26/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 44s
10km 904m
(05:34/km)
HR:160/183
5
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min 24s
20km 895m
(06:14/km)
HR:143/162
icon_
5h 45min
55km 053m
(06:16/km)
77.0
5h
76.2
48 8h
75.6
47 8h
76.3
46 7h
77.1
46 4h 		 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 21s
10km 720m
(06:23/km)
HR:145/180
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 41s
11km 208m
(05:57/km)
HR:146/174
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 10s
2km 721m
(07:03/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 57s
10km 697m
(05:08/km)
HR:160/174
12
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 17min 37s
22km 907m
(06:00/km)
HR:140/167
icon_
5h 46min
58km 253m
(05:57/km)
76.8
50 8h
76.0
46 7h
75.4
46 4h
76.3
45 5h
75.7
50 5h
76.7
43 6h
76.5
50 6h 		 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 13s
10km 720m
(06:22/km)
HR:144/176
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 46s
9km 138m
(06:00/km)
HR:148/186
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 35s
2km 915m
(07:04/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 33s
12km 459m
(05:35/km)
HR:152/175
19
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 36s
24km 282m
(05:45/km)
HR:147/170
icon_
5h 52min
59km 514m
(05:55/km)
75.3
50 8h
75.7
46 7h
76.7
53 8h
75.7
47 6h
76.0
53 6h
75.8
55 7h
77.0
50 6h 		 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 53s
13km 484m
(05:55/km)
HR:153/183
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 24s
10km 615m
(05:58/km)
HR:150/181
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 09s
2km 472m
(08:09/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 01s
1km 780m
(06:11/km)
HR:142
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 05s
5km 993m
(04:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 53s
4km 460m
(06:29/km)
HR:142/169
26
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 31min 16s
25km 904m
(05:50/km)
HR:144/173
icon_
6h 22min
64km 708m
(05:54/km)
75.5
54 8h
75.9
48 6h
75.7
50 7h
77.4
4h
76.6
7h
76.7
46 4h
75.3
46 10h 		 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 13s
10km 721m
(05:43/km)
HR:143/174
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 05s
3km 466m
(06:40/km)
HR:138/161
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 55s
2km 354m
(08:02/km)
HR:137/168
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 42s
7km 101m
(05:35/km)
HR:149/170
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 10s
7km 250m
(06:14/km)
HR:145/187
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 11s
6km 000m
(04:22/km)
HR:179/188
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 13min 44s
22km 737m
(05:53/km)
HR:143/168
icon_
5h 48min
59km 629m
(05:50/km)
75.1
52 3h
75.7
51 4h
76.2
44 6h
76.2
44 6h
75.6
52 6h
75.3
51 8h
75.1
57 7h 		 

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 02min 250km 450m 05:59/km 10.00 km/h