Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 23min 36s
15km 330m
(05:27/km)
27
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 08s
9km 460m
(05:37/km)
28
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 720m
(05:25/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 37s
15km 560m
(07:14/km)
30
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 18min 32s
35km 850m
(07:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 56s
6km 190m
(06:08/km)
1
Plan:
Bieg
3h 00min
3,5 godzin ...
icon_
10h 14min
95km 110m
(06:27/km)
73.9
73.7
73.5
73.5
  
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 42s
12km 410m
(06:35/km)
3
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 37s
15km 080m
(05:21/km)
HR:141/194
4
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
8km 000m
icon_0
Bieg Pokaż
57min 46s
8km 060m
(07:10/km)
HR:109/167
5
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
15km 000m
6
7
Plan:
Bieg
2,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 01min
18km 000m
(06:43/km)
8
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 18min 48s
20km 270m
(03:53/km)
icon_
6h 59min
96km 820m
(05:41/km)
72.9
72.9
74.5
  
9
10
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 24min 44s
15km 760m
(05:23/km)
HR:136/167
11
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 39s
9km 290m
(06:45/km)
HR:109/122
12
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 22min
15km 000m
(05:28/km)
13
14
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
3h 57min
35km 120m
(06:45/km)
HR:122/138
15
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
5h 00min 47s
39km 380m
(07:38/km)
icon_
12h 47min
114km 550m
(06:41/km)
74.3
74.3
74.8
74.5
  
16
17
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
18
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 23min 13s
15km 370m
(05:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 08s
8km 100m
(06:56/km)
19
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 38min 33s
15km 100m
(06:32/km)
20
21
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 49min 04s
35km 420m
(06:28/km)
22
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
4h 56min
36km 000m
(08:13/km)
icon_
12h 42min
109km 990m
(06:56/km)
74.5
73.6
73.0
  
23
24
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 30min
15km 000m
(06:00/km)
25
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
8km 100m
(05:26/km)
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min
15km 000m
(05:52/km)
27
28
Plan:
Bieg
2 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 00min 08s
17km 790m
(06:45/km)
29
Plan:
Bieg
2 godziny ...
icon_
5h 42min
55km 890m
(06:07/km)
72.7
  
30
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 07min 23s
18km 580m
(06:51/km)
31
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 17s
12km 150m
(05:47/km)
1
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
2
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min
12km 000m
(06:25/km)
3
4
Plan:
Bieg
1h 03min
1,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 19s
12km 480m
(07:09/km)
5
Plan:
Bieg
1h 00min
1 godzina ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 41s
8km 900m
(06:49/km)
icon_
7h 04min
64km 110m
(06:37/km)
72.0
72.2
73.0
  

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 41h 29min 407km 980m 06:28/km 9.28 km/h