Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 26min 44s
15km 110m
(05:44/km)
HR:134/152
30
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
54min 12s
8km 380m
(06:28/km)
HR:116/122
31
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 36s
15km 040m
(06:05/km)
HR:132/156
1
2
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 10min 58s
35km 610m
(07:03/km)
3
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
3h 08min 15s
27km 280m
(06:54/km)
HR:118/130
icon_
11h 11min
101km 420m
(06:37/km)
75.6
75.1
74.6
75.1
74.4
  
4
5
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 31min 14s
15km 240m
(05:59/km)
6
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
8km 000m
(06:30/km)
7
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_209400
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
18km 000m
(03:20/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 45s
15km 120m
(05:44/km)
9
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 05min 43s
33km 390m
(07:22/km)
10
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 06min 55s
25km 420m
(07:21/km)
icon_
11h 02min
97km 170m
(06:49/km)
icon_
1h 00min
18km 000m
(03:20/km)
73.9
73.9
73.8
  
11
12
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 22min 18s
15km 120m
(05:27/km)
13
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 10s
8km 230m
(05:58/km)
14
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 34min
15km 190m
(06:11/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 23s
11km 050m
(06:00/km)
16
Plan:
Bieg
2 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 54s
9km 050m
(06:44/km)
17
Plan:
Bieg
2,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 52s
6km 030m
(06:37/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 03s
3km 550m
(04:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 46s
13km 100m
(07:19/km)
icon_
8h 23min
81km 320m
(06:11/km)
75.1
74.8
74.7
75.4
  
18
19
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 24min 44s
15km 170m
(05:35/km)
20
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 22s
8km 020m
(06:54/km)
21
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 52s
15km 320m
(05:44/km)
22
23
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 55min 07s
34km 600m
(06:48/km)
24
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 59min 49s
28km 410m
(06:20/km)
icon_
10h 42min
101km 520m
(06:19/km)
74.4
74.4
74.6
  
25
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 23min 36s
15km 330m
(05:27/km)
27
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 08s
9km 460m
(05:37/km)
28
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 720m
(05:25/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 37s
15km 560m
(07:14/km)
30
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 18min 32s
35km 850m
(07:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 56s
6km 190m
(06:08/km)
1
Plan:
Bieg
3h 00min
3,5 godzin ...
icon_
10h 14min
95km 110m
(06:27/km)
73.9
73.7
73.5
73.5
  

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 47h 42min 438km 010m 06:32/km 9.18 km/h
Jazda na rowerze: 1h 00min 18km 000m 03:20/km 18.00 km/h