Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
6km 384m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 18s
10km 077m
(05:11/km)
2
3
4
icon_0
2012-11-04 08_51_51_history .gpx Pokaż
53min 12s
9km 994m
(05:19/km)
HR:165/173
icon_
2h 38min
36km 455m
(05:16/km)
95.0
58 6h
60 9h
 
5
icon_0
Test kardio Pokaż
18min 34s
3km 066m
(06:03/km)
HR:152/172
6
icon_0
2012-11-06 10_38_53_history .gpx Pokaż
20min 15s
3km 992m
(05:04/km)
HR:165/182
7
icon_0
2012-11-07 11_49_18_history .gpx Pokaż
19min 51s
3km 998m
(04:58/km)
8
icon_0
2012-11-08 12_22_42_history .gpx Pokaż
19min 37s
3km 987m
(04:55/km)
HR:165/171
9
10
11
icon_0
2012-11-11 11_20_50_history .gpx Pokaż
53min 38s
10km 048m
(05:20/km)
HR:170/182
icon_
2h 11min
25km 091m
(05:15/km)
95.0
60 8h
8h 		 
12
13
icon_0
2012-11-13 07_27_25_history .gpx Pokaż
14min 34s
3km 192m
(04:34/km)
HR:152/175
14
icon_0
2012-11-14 07_28_02_history .gpx Pokaż
18min 34s
4km 100m
(04:32/km)
HR:163/172
15
icon_0
2012-11-15 14_33_00_history .gpx Pokaż
18min 34s
4km 000m
(04:39/km)
HR:168/175
16
17
icon_0
2012-11-17 07_18_14_history .gpx Pokaż
55min 15s
10km 034m
(05:30/km)
HR:159/173
18
icon_
1h 46min
21km 326m
(05:00/km)
6h
6h
95.0
60 6h
 
19
icon_0
2012-11-19 15_12_33_history .gpx Pokaż
1h 22min 07s
15km 018m
(05:28/km)
HR:158/168
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 04s
3km 000m
(04:21/km)
HR:163/179
22
icon_0
2012-11-22 07_27_48_history .gpx Pokaż
13min 31s
3km 000m
(04:30/km)
HR:177/204
23
icon_0
2012-11-23 07_28_04_history .gpx Pokaż
20min 19s
3km 741m
(05:26/km)
HR:156/171
icon_0
2012-11-23 13_46_42_history .gpx Pokaż
4min 05s
1km 000m
(04:05/km)
HR:162/184
24
icon_0
2012-11-24 20_14_10_history .gpx Pokaż
1h 20min 01s
15km 000m
(05:20/km)
HR:155/167
25
icon_
3h 33min
40km 759m
(05:13/km)
92.0
92.0
62 9h
 
26
icon_0
2012-11-26 13_27_00_history .gpx Pokaż
1h 20min 20s
15km 000m
(05:21/km)
HR:160/171
27
28
icon_0
2012-11-28 14_55_19_history .gpx Pokaż
19min 17s
3km 407m
(05:40/km)
29
icon_0
2012-11-29 07_29_25_history .gpx Pokaż
15min
3km 192m
(04:42/km)
30
1
icon_0
2012-12-01 15_01_52_history .gpx Pokaż
1h 20min 21s
15km 000m
(05:21/km)
HR:153/164
2
icon_
3h 14min
36km 599m
(05:19/km)
92.0
60 8h
92.0
60
92.0
60 10h
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 12min 128km 846m 05:12/km 11.50 km/h