Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
icon_4148
basen Pokaż
40min
13
14
15
icon_
40min
70.5
 
16
17
18
icon_0
Luźno, nieśpiesznie Pokaż
1h 05min
7km 560m
(08:36/km)
19
20
icon_0
Spokojnie Pokaż
1h 00min 30s
7km 640m
(07:55/km)
21
22
icon_0
prawie jak maratończyk ;-) Pokaż
1h 30min 38s
14km 100m
(06:26/km)
icon_
3h 36min
29km 300m
(07:22/km)
icon_
73.6
73.0
73.5
  
23
24
25
icon_0
rekord na 100m :-) Pokaż
1h 16min
10km 120m
(07:31/km)
26
27
icon_0
10km + 3x200 Pokaż
1h 28min 17s
12km 200m
(07:14/km)
28
29
icon_0
długo i fajnie Pokaż
2h 22min 11s
22km 060m
(06:27/km)
icon_
5h 06min
44km 380m
(06:54/km)
icon_
73.7
73.5
73.0
  
30
1
2
icon_0
Dość długo i trochę ... Pokaż
1h 40min 39s
14km 500m
(06:56/km)
3
4
5
icon_0
4x1 Pokaż
1h 16min
9km 520m
(07:59/km)
icon_53
Spontan z Karolem Pokaż
1h 37min 15s
34km 000m
(02:52/km)
6
icon_
2h 56min
24km 020m
(07:21/km)
icon_
1h 37min
34km 000m
(02:51/km)
75.0
75.0
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 42min 73km 680m 07:05/km 8.46 km/h
basen: 40min 0km 000m
8min abs: 0km 000m
rower: 0km 000m