Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2010
Przejdź do:
Lipiec 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
trening wieczorny Pokaż
40min
5km 500m
(07:16/km)
3
4
icon_0
trening wieczorny Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
5
6
icon_0
Interrun 2010 Pokaż
21min
5km 000m
(04:12/km)
icon_
1h 41min
16km 500m
(06:07/km)
73.0
  
7
8
icon_0
trening poranny Pokaż
40min
5km 000m
(08:00/km)
9
10
icon_0
poranna przebieżka Pokaż
44min
6km 600m
(06:40/km)
11
12
icon_0
poranna przebieżka Pokaż
1h 20min
11km 000m
(07:16/km)
13
icon_
2h 44min
22km 600m
(07:15/km)
73.0
73.0
73.0
  
14
15
icon_0
plan na 10km: 6km Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
16
17
icon_0
30 min + 5P Pokaż
1h 30min
6km 500m
(13:51/km)
18
19
icon_0
30 min Pokaż
45min
6km 000m
(07:30/km)
20
icon_0
1h Pokaż
1h 10min
11km 000m
(06:22/km)
icon_
4h 05min
29km 500m
(08:18/km)
74.0
73.0
73.0
72.0
  
21
22
icon_0
30 min + 5P Pokaż
47min
5km 000m
(09:24/km)
23
24
25
26
icon_0
Test Coopera (I Krakowski ... Pokaż
12min
2km 810m
(04:16/km)
27
icon_
59min
7km 810m
(07:33/km)
74.0
73.5
  
28
29
30
1
2
3
icon_0
30' Pokaż
40min
5km 500m
(07:16/km)
4
icon_0
1h30' WB1 Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
icon_
2h 10min
19km 500m
(06:40/km)
73.0
73.0
  

Razem - Czerwiec 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 29min 76km 410m 07:26/km 8.06 km/h