Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_132503
Basen Pokaż
1km 250m
30
icon_0
Szybki bieg Pokaż
50min 56s
11km 000m
(04:38/km)
31
1
2
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
49min 33s
10km 000m
(04:57/km)
3
icon_
1h 40min
21km 000m
(04:47/km)
icon_
1km 250m
 
4
5
icon_0
Szybki bieg Pokaż
44min 51s
10km 000m
(04:29/km)
6
7
8
icon_132503
Basen Pokaż
1km 200m
icon_0
Teren Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
9
10
icon_132503
Basen Pokaż
800m
icon_
1h 37min
20km 000m
(04:53/km)
icon_
2km 000m
 
11
icon_0
Szybki bieg Pokaż
45min 17s
10km 000m
(04:32/km)
12
13
icon_0
Teren Pokaż
52min 50s
10km 800m
(04:54/km)
14
15
16
17
icon_0
V Gorlicki Bieg Górski Pokaż
2h 32min 30s
22km 500m
(06:47/km)
icon_
4h 10min
43km 300m
(05:47/km)
 
18
19
icon_132503
Basen Pokaż
1km 000m
20
21
22
icon_132503
Basen Pokaż
1km 100m
23
24
icon_
2km 100m
 
25
icon_132503
Basen Pokaż
2km 000m
26
27
28
29
30
1
icon_0
Teren Pokaż
51min
10km 000m
(05:06/km)
icon_
51min
10km 000m
(05:06/km)
icon_
2km 000m
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 38min 73km 300m 05:25/km 11.05 km/h
Basen: 6km 100m