Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_138628
Nordic walking Pokaż
37min 14s
2km 620m
(14:13/km)
28
29
icon_138628
Nordic walking Pokaż
2h 20min 26s
11km 076m
(12:41/km)
30
icon_156875
Marsz Pokaż
2h 05min 40s
7km 882m
(15:57/km)
1
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
17min 11s
1km 064m
(16:09/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
39min 18s
3km 902m
(10:04/km)
2
3
icon_
2h 57min
13km 696m
(12:58/km)
icon_
2h 44min
11km 784m
(13:59/km)
icon_
17min
1km 064m
(16:08/km)
 
4
5
icon_138616
Trekking Pokaż
6h 00min 48s
14km 463m
(24:57/km)
6
7
8
icon_156875
Marsz Pokaż
48min 50s
2km 679m
(18:14/km)
9
10
icon_
6h 00min
14km 463m
(24:56/km)
icon_
48min
2km 679m
(18:13/km)
 
11
12
icon_138628
Nordic walking Pokaż
1h 30min 59s
6km 823m
(13:20/km)
13
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 06min 25s
4km 502m
(14:45/km)
14
15
16
17
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
4h 06min 43s
49km 382m
(05:00/km)
icon_
1h 30min
6km 823m
(13:20/km)
icon_
1h 06min
4km 502m
(14:45/km)
icon_
4h 06min
49km 382m
(04:59/km)
 
18
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 31min 30s
6km 832m
(13:24/km)
19
icon_138628
Nordic walking Pokaż
1h 30min 21s
6km 565m
(13:46/km)
20
21
icon_156875
Marsz Pokaż
19min 30s
1km 703m
(11:27/km)
22
23
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 27min 52s
7km 820m
(11:14/km)
24
icon_
3h 18min
16km 355m
(12:09/km)
icon_
1h 30min
6km 565m
(13:45/km)
 
25
26
27
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
2h 57min 53s
35km 919m
(04:57/km)
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
32min 32s
322m
(41:02/km)
28
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
34min 22s
1km 036m
(33:10/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
44min 39s
3km 897m
(11:27/km)
29
icon_138628
Nordic walking Pokaż
3h 14min 25s
16km 092m
(12:05/km)
30
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
3h 04min 43s
31km 035m
(05:57/km)
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
43min 43s
433m
(40:58/km)
31
icon_
6h 02min
66km 954m
(05:24/km)
icon_
1h 50min
1km 791m
(01:45/km)
icon_
44min
3km 897m
(11:27/km)
icon_
3h 14min
16km 092m
(12:04/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 6h 15min 29km 480m 12:44/km 4.71 km/h
Marsz: 5h 31min 26km 833m 12:21/km 4.85 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 14min 7km 357m 26:23/km 2.27 km/h
Trekking: 6h 00min 14km 463m 24:56/km 2.41 km/h
Jazda na rowerze: 10h 09min 116km 336m 05:14/km 11.46 km/h