Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_138616
Trekking Pokaż
7h 00min 54s
16km 843m
(24:59/km)
30
1
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 03min 42s
5km 617m
(11:20/km)
2
3
4
5
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
57min
2km 003m
(28:27/km)
icon_138628
Nordic walking Pokaż
2h 11min 24s
11km 021m
(11:55/km)
icon_151399
Pływanie Pokaż
5min 05s
050m
(41:40/km)
icon_
7h 00min
16km 843m
(24:59/km)
icon_
1h 03min
5km 617m
(11:20/km)
icon_
57min
2km 003m
(28:27/km)
icon_
2h 11min
11km 021m
(11:55/km)
icon_
5min
050m
(41:40/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 29s
8km 344m
(07:08/km)
7
8
9
icon_138628
Nordic walking Pokaż
57min 54s
5km 679m
(10:12/km)
icon_151399
Pływanie Pokaż
8min 08s
060m
(15:33/km)
10
11
12
icon_
59min
8km 344m
(07:07/km)
icon_
57min
5km 679m
(10:11/km)
icon_
8min
060m
(15:33/km)
 
13
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 14s
12km 481m
(05:38/km)
icon_138628
Nordic walking Pokaż
1h 54min 28s
10km 514m
(10:53/km)
14
icon_138628
Nordic walking Pokaż
1h 10min 31s
7km 673m
(09:11/km)
15
16
17
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
51min 04s
3km 503m
(14:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 41s
7km 606m
(07:19/km)
18
19
icon_
55min
7km 606m
(07:19/km)
icon_
1h 10min
12km 481m
(05:37/km)
icon_
3h 04min
18km 187m
(10:10/km)
icon_
51min
3km 503m
(14:34/km)
 
20
21
icon_138616
Trekking Pokaż
9h 54min 04s
25km 262m
(23:31/km)
22
23
24
25
26
icon_
9h 54min
25km 262m
(23:30/km)
 
27
28
icon_156875
Marsz Pokaż
58min 41s
2km 377m
(24:41/km)
29
icon_156875
Marsz Pokaż
2h 01min 26s
6km 206m
(19:34/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 34min 29s
5km 964m
(15:51/km)
30
icon_156875
Marsz Pokaż
22min 23s
1km 106m
(20:14/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 47min 44s
5km 919m
(18:12/km)
31
icon_156875
Marsz Pokaż
40min 41s
1km 759m
(23:08/km)
1
icon_156875
Marsz Pokaż
47min 49s
3km 533m
(13:32/km)
2
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 13min 01s
2km 818m
(25:55/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 06min 29s
5km 139m
(12:56/km)
icon_
10h 32min
34km 821m
(18:10/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 55min 15km 950m 07:13/km 8.31 km/h
Trekking: 9h 54min 25km 262m 23:30/km 2.55 km/h
Marsz: 8h 29min 28km 948m 17:35/km 3.41 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 48min 5km 506m 19:37/km 3.06 km/h
Nordic walking: 6h 14min 34km 887m 10:43/km 5.59 km/h
Pływanie: 13min 110m 00:09/km 0.50 km/h
Jazda na rowerze: 1h 10min 12km 481m 05:37/km 10.66 km/h