Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
1
2
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
3
Plan:
Niedzielny Bieg
24km 000m
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 24min 05s
25km 121m
(08:07/km)
5
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
8
9
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
10
Plan:
Niedzielny Bieg
26km 000m
icon_
3h 24min
25km 121m
(08:07/km)
 
11
12
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
15
16
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
17
Plan:
Niedzielny Bieg
28km 000m
 
18
19
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 56s
8km 789m
(07:23/km)
22
23
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
24
Plan:
Bieg
28km 000m
icon_
1h 04min
8km 789m
(07:23/km)
 
25
26
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
27
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 37s
10km 046m
(07:38/km)
28
Plan:
Bieg
8km 000m
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 43s
10km 021m
(07:27/km)
30
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 25min 50s
24km 969m
(08:15/km)
31
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
icon_
5h 57min
45km 036m
(07:55/km)
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 26min 78km 946m 07:55/km 7.56 km/h