Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 17min 50s
18km 160m
(07:35/km)
HR:128/145
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Biegnie Pokaż
57min 05s
8km 821m
(06:28/km)
HR:135/145
3
4
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
5
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
icon_
3h 14min
26km 981m
(07:13/km)
 
6
7
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
8
9
Plan:
Bieg
8km 000m
10
11
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 05s
8km 061m
(07:05/km)
HR:126/137
12
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 59min 21s
22km 016m
(08:09/km)
HR:118/134
icon_
3h 56min
30km 077m
(07:51/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
15
16
Plan:
Bieg +7x30 P
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 28s
10km 155m
(06:45/km)
HR:136/146
17
18
Plan:
Bieg +5x20 P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 56s
8km 069m
(06:41/km)
HR:131/151
19
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 24min 11s
20km 021m
(07:12/km)
HR:127/135
icon_
4h 26min
38km 245m
(06:58/km)
 
20
21
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 26s
10km 042m
(06:43/km)
HR:129/139
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
26
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
icon_
1h 07min
10km 042m
(06:42/km)
 
27
28
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
5
Plan:
Niedzielny Bieg
24km 000m
 

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 27min 87km 185m 07:11/km 8.34 km/h