Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Trening Pokaż
52min 13s
9km 540m
(05:28/km)
HR:66/166/183
31
1
2
icon_0
Trening Pokaż
54min 46s
10km 000m
(05:29/km)
HR:66/168/180
3
4
icon_0
Trening Pokaż
53min 52s
10km 000m
(05:23/km)
HR:70/160/192
icon_
2h 40min
29km 540m
(05:26/km)
64.0
66
64.2
66
64.3
70 		 
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
18min 14s
3km 000m
(06:05/km)
HR:70/152/165
8
9
10
icon_0
Zawody Pokaż
45min 01s
10km 000m
(04:30/km)
HR:66/186/195
Wydarzenie
Życiowa dycha
10km 000m
00:45:01
11
icon_
1h 03min
13km 000m
(04:51/km)
64.2
70
64.3
66 		 
12
13
icon_0
Trening Pokaż
36min 25s
6km 700m
(05:26/km)
HR:70
14
15
icon_0
Trening Pokaż
40min 40s
7km 000m
(05:49/km)
HR:70/150/168
16
17
18
icon_0
Trening Pokaż
41min 39s
8km 000m
(05:12/km)
HR:70/168/182
icon_
1h 58min
21km 700m
(05:28/km)
64.2
70
64.3
70
64.5
70 		 
19
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 43s
11km 910m
(05:21/km)
HR:70/168/186
21
22
icon_0
Trening Pokaż
52min 29s
9km 190m
(05:43/km)
HR:70/158/187
23
24
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 57s
12km 610m
(05:00/km)
HR:70/166/180
icon_
2h 59min
33km 710m
(05:18/km)
64.5
70
64.5
70
64.5
70 		 
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
31min 48s
5km 500m
(05:47/km)
HR:70/155/183
30
1
2
icon_0
Zawody Pokaż
1h 04min 32s
13km 000m
(04:58/km)
HR:70/184/191
icon_
1h 36min
18km 500m
(05:12/km)
65.0
70
64.5
70 		 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 21min 93km 910m 05:20/km 11.23 km/h