| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2019 | Luty 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 18min
6km 237m
(22:09/km)
 6h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 01min
 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 53min
 12min
 14min
|
|
|
|
|
|
|
64.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 05min
6min
13min
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
4h 48min
1h 30min
24min
1h 10min
19min
45min
 4min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Trekking: | 2h 18min | 6km 237m | 22:09/km | 2.71 km/h |
| Spacer: | 6h 00min | 0km 000m | ||
| Rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego: | 1h 01min | 0km 000m | ||
| Siłowe: | 15h 18min | 0km 000m | ||
| Cardio: | 24min | 0km 000m | ||
| Rolowanie: | 1h 10min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 5h 00min | 0km 000m | ||
| Masaż: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Cardio interwały: | 24min | 0km 000m | ||
| Rozciąganie: | 19min | 0km 000m | ||
| Tabata: | 4min | 0km 000m |
