Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 07min 42s 12km 170m (05:34/km) (10.79 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 10km 143m (05:55/km) (10.14 km/h)	2 Bieganie 1h 02min 25s 11km 309m (05:31/km) (10.87 km/h)	3 Bieganie 1h 55min 49s 21km 261m (05:27/km) (11.01 km/h)	4 Bieganie 1h 09min 13km 340m (05:10/km) (11.60 km/h)	5 Bieganie 1h 04min 31s 12km 673m (05:05/km) (11.79 km/h)	7h 19min 80km 896m (05:25/km) (11.05 km/h)

6 Bieganie 1h 01min 30s 10km 399m (05:55/km) (10.15 km/h)	7	8 Bieganie 1h 56min 21km 352m (05:26/km) (11.04 km/h)	9 Bieganie 1h 26min 41s 16km 106m (05:23/km) (11.15 km/h)	10 Bieganie 1h 01min 22s 11km 113m (05:31/km) (10.87 km/h)	11 Bieganie 1h 27min 41s 15km 150m (05:47/km) (10.37 km/h)	12 Bieganie 1h 04min 56s 12km 266m (05:18/km) (11.33 km/h)	7h 58min 86km 386m (05:32/km) (10.84 km/h)

13 Bieganie 1h 55min 31s 21km 269m (05:26/km) (11.05 km/h)	14 Bieganie 1h 29min 55s 15km 306m (05:52/km) (10.21 km/h)	15 Bieganie 1h 23min 13s 15km 172m (05:29/km) (10.94 km/h)	16 Bieganie 1h 40min 46s 16km 297m (06:11/km) (9.70 km/h)	17 Bieganie 1h 32min 58s 16km 225m (05:44/km) (10.47 km/h)	18 Bieganie 1h 02min 49s 11km 410m (05:30/km) (10.90 km/h)	19 Bieganie 55min 51s 10km 209m (05:28/km) (10.97 km/h)	10h 01min 105km 888m (05:40/km) (10.57 km/h)

20 Bieganie 1h 08min 01s 12km 560m (05:25/km) (11.08 km/h)	21 Bieganie 1h 28min 56s 15km 544m (05:43/km) (10.49 km/h)	22 Bieganie 2h 07min 15s 23km 349m (05:27/km) (11.01 km/h)	23 Bieganie 1h 12min 56s 13km 160m (05:33/km) (10.83 km/h)	24 Bieganie 59min 43s 11km 139m (05:22/km) (11.19 km/h)	25 Bieganie 1h 17min 14km 333m (05:22/km) (11.17 km/h)	26 Bieganie 1h 29min 59s 16km 457m (05:28/km) (10.97 km/h)	9h 43min 106km 542m (05:28/km) (10.95 km/h)

27 Bieganie 1h 21min 51s 14km 375m (05:42/km) (10.54 km/h)	28 Bieganie 1h 28min 50s 16km 233m (05:28/km) (10.96 km/h)	29	30 Bieganie 1h 09min 01s 12km 368m (05:35/km) (10.75 km/h)	31	1	2	3h 59min 42km 976m (05:34/km) (10.76 km/h)

Razem - Lipiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 54min	410km 518m	05:32/km	10.83 km/h