Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_67938
Spacer Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
27
icon_0
Bieganie tempowe M Pokaż
57min 55s
12km 500m
(04:38/km)
28
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
25min
3km 000m
(08:20/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
57min 10s
12km 000m
(04:46/km)
29
30
1
2
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
16min
3km 000m
(05:20/km)
icon_0
Silesia Marathon Pokaż
3h 43min 14s
42km 195m
(05:17/km)
icon_0
Bieganie schlodzenie Pokaż
8min
1km 000m
(08:00/km)
icon_
6h 27min
73km 695m
(05:15/km)
icon_
10min
1km 000m
(10:00/km)
76.0
76.0
75.0
  
3
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 40s
1km 000m
(06:40/km)
4
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
13min 25s
2km 200m
(06:06/km)
icon_0
17 PKO Poznań Maraton Pokaż
3h 31min 01s
42km 195m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
3min 24s
500m
(06:48/km)
icon_
3h 54min
45km 895m
(05:06/km)
76.0
  
10
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
11
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 40s
1km 500m
(06:27/km)
12
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
13
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 27s
1km 000m
(06:27/km)
14
15
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
6min 45s
1km 000m
(06:45/km)
icon_0
Bieganie tempowe M Pokaż
44min 52s
10km 000m
(04:29/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
7min
1km 000m
(07:00/km)
16
icon_
1h 27min
16km 500m
(05:18/km)
75.5
 
17
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 45s
1km 500m
(06:30/km)
18
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
53min 23s
11km 500m
(04:39/km)
19
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
1h 01min 45s
12km 500m
(04:56/km)
20
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
21
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 24s
1km 000m
(06:24/km)
22
23
icon_131029
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
icon_
2h 17min
27km 500m
(05:00/km)
icon_
1h 30min
76.0
 
24
25
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 23s
1km 000m
(06:23/km)
26
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 26s
1km 000m
(06:26/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
1h 07min 15s
15km 000m
(04:29/km)
27
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 27s
1km 500m
(06:18/km)
28
29
30
icon_
1h 29min
18km 500m
(04:50/km)
76.0
76.0
 
31
1
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
2
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 27s
1km 500m
(06:18/km)
3
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 28s
1km 500m
(06:19/km)
4
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
9min 24s
1km 500m
(06:16/km)
5
6
icon_
28min
4km 500m
(06:17/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 16min 154km 590m 05:09/km 11.64 km/h
Spacer: 0km 000m
Piłka nożna: 1h 30min 0km 000m