Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_63140
Pływanie na Chechle Pokaż
30min
2km 000m
(15:00/km)
1
icon_63140
Pływanie w Aqaparku Pokaż
25min
2km 000m
(12:30/km)
2
3
4
5
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
5h 00min
3km 000m
(40:00/km)
6
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_0
III Parkowy Półmaraton Pokaż
1h 39min 03s
21km 097m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_
1h 51min
23km 097m
(04:49/km)
icon_
55min
4km 000m
(13:45/km)
icon_
5h 00min
3km 000m
(40:00/km)
76.0
  
7
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
8
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
54min 15s
11km 500m
(04:43/km)
icon_0
Bieganie truchtaie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
9
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
10
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
icon_0
Bieganie testowe butów Pokaż
38min
7km 000m
(05:26/km)
11
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
12
icon_67938
Spacer z rodziną w ... Pokaż
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
13
icon_0
Bieganie rozgrzewka do startu ... Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
33. Wrocław Maraton Pokaż
3h 45min 21s
42km 197m
(05:20/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_
6h 14min
70km 197m
(05:20/km)
icon_
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
76.0
75.0
74.0
  
14
15
16
17
18
19
20
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
11min 35s
2km 000m
(05:48/km)
icon_0
7 Bytomski Półmaraton Pokaż
1h 38min 57s
21km 098m
(04:41/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_
1h 57min
24km 098m
(04:51/km)
76.0
  
21
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
22
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie szybki Pokaż
1min
500m
(02:00/km)
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
14min 50s
2km 800m
(05:18/km)
23
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
13min 39s
2km 950m
(04:38/km)
24
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
25
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
26
27
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_0
37 PZU Maraton Warszawski Pokaż
3h 30min 48s
42km 197m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_
4h 40min
54km 947m
(05:06/km)
75.0
75.0
74.5
  
28
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
3h 00min
4km 000m
(45:00/km)
29
30
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
1
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
2
3
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
4
icon_
6min
1km 000m
(06:20/km)
icon_
5h 00min
10km 000m
(30:00/km)
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 44min 172km 339m 05:07/km 11.70 km/h
Pływanie: 25min 2km 000m 12:30/km 4.80 km/h
Spacer: 10h 00min 13km 000m 46:09/km 1.30 km/h